哪一瞬間，讓你覺得跑步真的很有用？

運動，讓生命綻放光芒。

撰文 / 柳條

編輯 / 柳條

在很多人看來，

跑步是一件很無聊的事兒：

天天跑，不累呀？

跑步有那麼好嗎，能當飯吃呀？

前幾年一到冬天小編就莫名感到恐慌，

因為天冷了穿上了秋褲就穿不上牛仔褲，

硬生生塞進去之後，

那雙「大象腿」真是慘不忍睹！

跑步之後，人瘦了腿也細了，

即使褲子里穿上厚線褲，依然還很寬鬆。

小編不禁大呼：

這辛苦真的沒白受，值！

所以，在熱愛跑步的人那裡，

跑步雖然花了很多時間、精力和錢，

但是堅持一段時間之後獲得的很多改變和驚喜，

不僅讓你覺得跑步有用，

還想著把別人拉進坑。

那麼生活中有哪些瞬間，

讓你覺得跑步真的很有用呢？

01

身材被別人羨慕的時候

你有沒這樣的經歷：

去商場買衣服，同樣試一款裙子，

你穿上之後卻引來眾人的目光和誇讚，

「身材好真是穿什麼都好看」，

有人甚至來問你好身材是怎樣練的！

你會很驕傲地說：因為喜歡跑呀。

雖然只是短短的一句話，

但是只有你知道在每個平凡日子裡你流過多少汗，

才換來了現在讓別人羨慕不來的

A4腰、馬甲線和大長腿。

在堅持跑步一段時間之後，

每次上稱看著體重數字比前一次少一點點，

都能讓你歡喜雀躍；

在鏡子前看到日漸清晰的馬甲線，

終於穿上了S號、XS號的衣服時，

真的會讓人瞬間感動，

內牛滿面，對不對？

身材變好了，整個人的的氣質也會改變的，

自信、精神、樂觀、開朗，

估計好久不見的朋友見面時也會問，

你怎麼比之前更漂亮 / 更帥了？

羨慕不？

那你也去跑步呀！

02

說自己又胖了，被人嫌棄的時候

年底同學聚餐，

一桌的大魚大肉你卻吃的不多，

同學問你怎麼吃那麼少，

你說你最近胖了，要減肥，少吃點；

隨後就看見他們的大白眼，

「你都這麼瘦了，還胖？要我們怎麼活？」

跑步瘦了之後，

終於可以理直氣壯的說：

「我又胖了」，「我都要胖成豬了」，

真爽！

每次春節回家，

爸媽總說你怎麼又瘦了，

問你是不是在外面不好好吃飯，

吃不飽吃不好？

然後每天做好多菜，讓你多吃點。

如果假期這幾天你要出去跑步，

他們又開始嘮叨：

放假了不能歇兩天，別再瘦了長點肉好看！

emmmm……

誰讓跑步上癮，一天不跑就難受呢~

雖然爸媽嘮叨埋怨，

但你心中卻暗自竊喜：

跑步瘦了真好！

羨慕不？

那你也去跑步呀~

但是要注意了，

要是春節期間爸媽嫌棄你，

讓你少吃點，

那麼你是真真的胖了，

可能還是不一般的胖了~

（聽，心碎的聲音）

03

追公交、趕上火車的時候

自從跑步之後，

追個公交都不費勁了，

不用默默看見公交從你眼前緩緩駛過，

自己坐不上氣得直跺腳了！

還有上班卡點打卡，

從地鐵口出來到單位刷卡機500米衝刺，

剛剛好的~~

有次小編趕火車，

出地鐵口還有15分鐘火車就開了，

還沒取票，你說急不急！

取了票，檢票進站，安檢，

領著行李箱就往候車室跑，檢票進站，

狂奔向火車，邁進車門的那一刻，

小編長舒了一口氣：

跑得快就是好，沒白練……

還有一次聽一跑友講：

一天早上他兒子出門上學後，

才發現他沒帶當天要交給學校的午餐費（已準備好）。

於是他拿著錢衝出家門，

以跑間歇的速度狂奔800米到公交車站，

當時車就要進站，

趕緊把錢給了兒子。

兒子驚呆了，崇拜地眼神看著他：

老爸你好厲害~

他內心的小驕傲油然而生……

跑步以後，

除了飛機不敢追，

沒什麼是雙腿不敢挑戰的！

還留下了PB在車站的傳說～

羨慕不？

那你也去跑步呀~

04

看到體檢報告的時候

自從工作之後，

加班、應酬、熬夜，

逐漸讓你的身體亮起了紅燈，

什麼腰酸背疼、脂肪肝、過勞肥，

統統沒放過你。

身體是革命的本錢，

逼著你去運動、去跑步~

跑步之初，

身體不適應，真的累呀……

熬過一兩周之後，

當你發現體重有下降，

真是驚喜……

跑了近一年，

等再看到體檢報告的時候，

之前好幾個不合格的指標，

竟然慢慢恢復正常。

同事們投來羨慕的眼光，

那瞬間你感到跑步的魅力

真是如此美妙~

上學時每當體測跑800米，

那簡直就是噩夢，怕得要死，

現在800米都不夠熱身的，

輕輕鬆鬆10公里都不在話下。

入冬以來，流感盛行，

周邊朋友同事基本都中招，

感冒發燒、請假去醫院，

而你自己卻壯得像頭牛，生龍活虎，

這一年連病假都沒請過！

跑步真的能提高免疫力！

羨慕不？

那你也去跑步呀~

05

完成馬拉松，

感到前所未有的成就感的時候

每一個愛跑步的人，

都藏著一顆挑戰馬拉松的心。

當你辛辛苦苦備戰半年，

完成人生首馬衝過終點時的喜悅和激動，

真的是刻骨銘心，

那種成就感和滿足感，

很難用語言形容出來的。

這一輩子跑一次馬拉松，我做到了！

腳在地獄，心在天堂，

涅磐重生大概就是這種感覺！

告訴自己，

馬拉松我都能跑下來，

生活中那些都是都是小事，

不值得你唉聲嘆氣，

不要慫，就是干！

有一次小區電梯壞了，

室友爬到18樓滿頭大汗氣喘吁吁，

說要了老命，腰酸腿疼，

我啥事沒有，

因為即使電梯不壞，我下班之後也天天爬，

霧霾天外面沒法跑步，我就爬樓梯來鍛煉，

據說可以提高最大攝氧量哦~

姑娘我都跑過馬拉松，

爬個樓梯怕個啥（傲嬌臉）

有一次跟跑團小夥伴去吃火鍋，

正巧搞活動：跳遠贏免單，

明哥不熱身直接上輕輕鬆鬆5折，

看得服務員驚呆了，問你們是運動員吧。

我們小傲嬌地說：

不是，就是喜歡跑步！

羨慕不？

那你跑步呀！

06

外出遊玩，別人走不動了，

你還精力旺盛的時候

沒跑步的時候，

出去遊玩雖然很開心，但是就怕累，

爬山爬到半山腰就想下山；

去各個景點逛，

走一個小時歇半個小時，

體力真跟不上！

跑步後，

每個周末都想去山上野一圈，

不是爬山看景，而是越野跑山，

不到山頂看風景，都感覺這次白來了。

出去浪一天，微信步數五萬多，

朋友問你是不是又去跑馬拉鬆了？

跑步後，

說走就走的旅行很容易，

跑馬去旅行，穿著跑鞋看世界，

用跑步認識一座城市，感受那裡的風俗人情，

成了你的生活常態。

有一些風景，

如果你不跑步，

將永遠無法看到。

羨慕不？

那你跑步呀！

07

與同齡人相比，更年輕的時候

前幾天，

小編和幾個好久不見的同學年末聚會，

一年未見的小K瘦了不少，

同學紛紛問她：

你怎麼比畢業前還漂亮了？

小K說：「工作之後胖了很多，

近一年喜歡上了跑步，減了十多斤呢！」

說話時的她滿臉的笑容和自信。

人的生活一旦不自律，

曾經迎風飛揚的清秀少年，

三五年後，在歲月的消磨下，

都會變成了臃腫不堪、滿臉橫肉、

頭髮稀疏的油膩大叔。

現在90後的朋友圈裡已經充斥著

脫髮、啤酒肚、發福、保溫杯了。

而你走在大街上，

經常被人認為是剛剛大學畢業，

和同齡人比起來體力、顏值都爆表，

身體狀態比當初上大學時還好。

真的感嘆跑步健身真TM有用了，

感覺自己還是年富力強、百步穿楊、

出門走路都帶風的

翩！翩！少！年！

跑步10年後，

同齡人身體素質下降時，

我們卻神采奕奕；

跑步20年後，同齡人開始受到健康困擾，

開始成為醫院常客的時候，

我們依然健壯如初……

這一瞬間讓人覺得跑步不止有用、

真的已經是你生命中的一部分了！

羨慕不？

那你跑步呀！

08

戰勝困難、麻煩的時候

以前工作上遇到事情有點困難，

我就頭疼嘆氣，壓力山大，手足無措；

現在遇到困難毫無頭緒的的時候，

我就出去跑步，深呼吸，放空大腦，

傾聽內心的聲音。

跑了一個小時，

放鬆後的自己反而思路更加清晰，

你說神奇不？

當跑步成為一種習慣，成為一種態度，

它也就成了你精神生活的一部分，

然後我們就可以

以健康的體魄和積極的心態去面對生活。

跑步前遇到麻煩，

你就想著找別人解決，

現在遇到困難，

自己能解決的絕不麻煩別人。

前幾天，小編看到一則新聞：

《敢偷我手機？不知道姐是跑馬拉松的嗎？》

硬核不？

羨慕不？

那你跑步呀！

如果你不跑步，

有一些感受、有一些體驗、有一些道理，

你將永遠無法體會。

如果你堅持跑步半年以上，

你身邊80%的朋友常常會把你

當成平時聊天時的正面榜樣，

他們有可能因為受你的影響，

而開始嘗試跑步。

這時你會覺得你的改變卻給他人帶來改變，

跑步真的會讓一個人變得漸漸強大。

跑步不僅會讓你受益於一個個瞬間，

而且它也會讓你受用終生！

羨慕不……

別說了，

我現在就出門跑步！

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