36歲吳昕崩潰、38歲蔡依林逆襲，治癒成年人最好的辦法都藏在這2個字里...

來源/愛奇旅（ID：i-qilv）

吳昕又哭上熱搜了。

最近一檔綜藝節目里，她與好友在家裡聊天，聊著聊著突然就大哭起來。

她的一番自白似乎戳痛了許多人的神經，但看完整個節目後我卻同情不起來。

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36歲的吳昕，到底在哭什麼？

吳昕作為快樂家族的一員，有錢，有貌，被無數人擁躉，多少人羨慕都羨慕不來，但她卻焦慮到崩潰了...

她說自己今年36歲了，卻不敢結婚生孩子，怕復出後沒地位；

但工作又遇到瓶頸，不管付出多少在《快樂大本營》都是最差的；

想突破自己演了一部電視劇又因為演技太差被群嘲，感覺自己一事無成...

年齡、孤獨、焦慮、慌張、迷茫……

吳昕這一哭，收穫了無數心疼，這不正是每一個普通而又渺小的我們不得不面對的問題嗎？

隨著年齡漸長，一天天老去，不再生猛如初，不再意氣風發，到了中年只剩下了焦慮和慌張。

但嘴上說著害怕被淘汰，苦於自己沒有優勢的吳昕崩潰大哭後在做什麼呢？

熬著最晚的夜、敷著面膜最貴的面膜，大把大把地吞著各種保健品續命。

利用泡腳的時間充實自己看書，可看一會兒就睡著了；

卯足勁早起運動，在床上蹬幾下腿就結束了；

晃晃悠悠又是一天，完全看不出她有事業的壓力和緊張感，連作為嘉賓的維嘉都說

「吳昕是『癱』著」。

並不是說這種悠閑的生活方式不好，但她哭什麼呢？

一個03年入行的主持人害怕別人說她沒長進，15年過去了卻沒有看到實質性的進步；

焦慮自己的事業，崩潰大哭後卻沒有任何行動，總能給自己找到一些輕鬆的安慰劑。

在一次次自我消磨和自我浪費中，「焦慮」的情緒，自然而然就產生了。

但有句話說得好，當你的才華還撐不起你的野心的時候，就應該靜下心來學習;當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來，歷練。

這世上只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

與其一邊癱著一邊崩潰大哭，不如問問自己，到底想要的是什麼？可以付出和承擔什麼？邊界和底線在哪裡？

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行動，是治癒一切焦慮的良方

誰年少懵懂的時候，不曾幻想擁有一個一帆風順的人生，長大後才發現成年人的世界荊棘叢生。

記得前段時間有個問題很火：為什麼又很多人，寧願吃生活的苦，也不願吃學習的苦呢？

點贊最高的答案是：

大概是因為懶。學習的苦需要主動去吃，生活的苦…你躺著不動它就來了。

多少人和節目中的吳昕一樣為現狀焦慮，卻沒有毅力踐行決心去改變自己。

時常憎惡自己的不爭氣，但堅持最多的事情就是堅持不下去。

然後以普通的身份埋沒在人群中，焦慮著、崩潰著、煎熬著...

到最後才發現原來在所有人眼裡都可以接受你的平庸，只有你自己無法接受。

還記得前段時間發布新專輯的蔡依林嗎？

出道20年，無數人曾辱罵她、詆毀她，看輕她、批評她，

她所有的努力都成為別人黑她的理由，她說的每一句話都是錯的，連口音都被嘲笑，演唱會的動作被P成了表情包，拿了獎也被批評是體操選手得獎……

但如今那個地才」女孩早已逆襲成為性感女王。

她真的這麼無堅不摧嗎？不是的。

她也曾焦慮，在負面情緒里原地打轉，但她卻把那些情緒陰暗面變成為人生的推動力和指引燈。

為了打破大眾偏見，蔡依林和自己死磕，用努力堵住不懷好意的聲音，

26歲才開始學習舞蹈，每天跳舞14個小時直到精疲力盡；

為了準備自己的巡迴演唱會她特地飛到倫敦學了鋼管舞；

為了更專業她又拜了體操女王為師。

沒有人知道她身上有多少瘀傷流了多少汗水，卻看到帶著土氣的小女孩蛻變成性感的唱跳女王。

獨自走過所有黑暗後，她給出的建議是：

活在當下，不要一直望著過去和未來，專註地做每一件事。

想得太多卻做得太少，似乎是許多人的通病。

多少人訂閱了N個專欄；預約了好多講座；下載了一堆公開課，卻一次也沒有打開過。

辦了健身卡、買了跑步機、約了私教課，卻總給自己找好理由逃避；

每個人都渴望變成更好的自己，但大多數人都只停留在想的階段，

知識點來源於微博、技能裝在收藏夾里，然後在朋友圈說要成為更好的自己。

直到與那些早已行動的人拉開差距，又開始干著急，

陷入了一個怪圈，無限的惡性循環，懷疑自己，一舉墜入焦慮的谷底，連站都站不起。

曾看到有人說人生之所以痛苦，源於能力配不上野心。人生之所以迷茫，源於才華配不上夢想。

夢想，不是浮躁，而是沉澱和積累；行動起來，才是治癒一切焦慮的良方。

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人生沒有晚的開始，

走過的每一步都算數

在搜索引擎上以「努力還來得及嗎？」為關鍵詞，

搜索到的結果又

5,260,000

個，每天都有無數人觀望、猶豫、踟躕著...

這個問題通常有三種答案：來得及、來不及、不一定，

而我想說的是：

這不重要。

蔡康永說過一段很有名的話：

15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說我不會；

18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不會；

人生前期越嫌麻煩，越懶得學，後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。

其實每個人都有機會，可以讓自己淋漓盡致的過完這一生。

所以啊，不要總是害怕第一步，成為更好的自己永遠沒有太好的開始，唯有行動與堅持。

蔡依林26歲才開始學跳舞，在泥濘中生長，如今能唱能跳，光芒萬丈；

村上春樹33歲才開始跑步，迄今已經跑了36年，並且每年至少參加一次全程馬拉松。

「佟掌柜」閆妮45歲才開始健身減重，如今鎖骨清晰，前凸後翹至少年輕了10歲；

倪萍52歲才開始學畫畫，如今不僅辦了畫展，一幅畫甚至賣到了150萬；

這位叫勞埃德·卡恩的爺爺，65歲開始玩滑板，如今75歲仍是個追風的少年；

這位奶奶，83歲還在努力學習編程，她從來沒有停止過學習和成長的腳步；

人生沒有太晚的開始！

這句話是76歲才開始學畫畫的莫西奶奶，100歲時說的。

二十幾，三十齣頭的你，有什麼可焦慮和感到來不及的呢？

曾看過一個美好的假設：

我們現在已經是2020年，你又和往常一樣正在後悔2019年沒有好好陪家人，沒有做自己想做的事情，沒能對自己好一點……

你渴望把時間撥回2019年到來的時候，上帝聽到了你的祈求讓你重新回到2019年初。

別哭、別急、別焦慮，慢慢來，從現在開始，踏出第一步，然後堅持下去！

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