懶人飯！一鍵搞定一頓飯，葷素搭配有營養，懶人必備別錯過！

對我來說只要天氣冷，被窩以外就是遠方，所以如果不上班，我恨不得每天都窩在暖呼呼的被窩裡，哪裡都不去，可是吃飯還是要吃的呀，但是炒菜燜飯實在是太麻煩了，佔了一堆盤子和碗不說，到最後還要自己洗乾淨，本著能少洗一點就少洗一點的懶人精神。今天我就推薦給大家我最常做的懶人飯吧，懶人飯！一鍵搞定一頓飯，葷素搭配有營養，懶人必備別錯過！這道懶人飯只要五分鐘準備食材，然後悠閑的等著電飯煲「叮」的一聲，自動斷電就可以啦，而且一鍋食材，有葷有素還有飯，也不怕營養不夠，吃完了也需要洗一個碗，把懶人精神發揮到了極致，真算得上是懶人的福音，快來看看懶人飯是什麼做的吧。

電飯煲咖喱牛肉飯

By 小頹貓

配料：

土豆 2個、胡蘿蔔 1個、洋蔥 半個、牛肉 300克、咖喱塊 一盒

烹飪步驟：

1.食材準備

2.電飯煲洗凈擦乾，選擇蒸煮模式，熱鍋兩分鐘後倒油，再將切成小塊的牛肉、洋蔥、胡蘿蔔、土豆一起下鍋，翻炒至牛肉微微變色。

3.加入500毫升水，煮沸後撈起浮沫，繼續煮15分鐘；關火，將咖喱塊加入鍋中，均勻攪拌。

4.待咖喱塊完全溶解後，繼續蒸煮模式，煮5分鐘至咖喱成稠糊狀。

5.將煮好的咖喱澆在米飯上，即可製成一份美味可口的咖喱飯。

烹飪小貼士：

1、其實懶人飯的搭配比較隨意，根據自己想吃的口味進行選擇就可以啦，平常比較常見的南瓜排骨燜飯、海鮮燜飯、香菇雞腿飯、香芋臘肉燜飯、雞胸肉燜飯、菠蘿燜飯都可以，除了燜飯還可以用來做菜，比如黃燜雞、香菇雞翅、紅燒豬腳、白切雞、香辣小龍蝦等等。2、咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾，促進血液循環，協助傷口癒合、預防老年痴呆症。

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