覺得自己胖？女性標準體重對照，看看你是否超重了？

要說女生最應該保密的數據有2個，一是年齡，另外一個就是體重了。

和女生打招呼時，也可以從這兩點入手。

要麼說「你是不是瘦了？」

或者說「你看起來好像才剛剛20歲」。

可見，每個女生基本上都希望自己被別人說瘦或者年齡小。但是體重也不是越瘦越好，太瘦或者太胖都不會使身材看著好看，只有適度、標準的體重才是最完美的身材。

根據身高的不同，衡量每個女性標準體重的尺度也不盡相同，下面就是一個大家普遍公認的女性身高~體重對比圖，來看看你是否達標：

女人在早上慢跑

150CM~155CM，標準體重42.5~45KG，過瘦50KG。

155CM~160CM，標準體重45~48KG，過瘦52.5KG。

160CM~165CM，標準體重49~51KG，過瘦55KG。

165CM~170CM，標準體重52KG~54KG，過瘦58KG。

170CM~175CM，標準體重55KG~58KG，過瘦62KG。

一般來說，正常發育的女性，沒有經過刻意訓練的身材，這個表的評判尺度還是相對正確的。

但是現在處於健身橫行的時代，經過仔細雕琢的女性身材就不符合這個標準了。

我們知道，脂肪的體積是肌肉體積的3倍。經過健身的刻苦訓練，身上的肌肉量會有比較明顯的提升，即使一個身高在165CM的女性，體重達到120斤，外表看起來也是非常健康與美觀的。

所以這個標準只適用於普通人，當你的身材已經很標準的時候，想通過自己的努力再提高身材的美觀，就得從健身入手了。

對了，女性的睾酮水平是男性的十幾分之一，而長肌肉必需的條件就是高濃度的睾酮。

所以對於自己有更高追求的女性，勇敢的去擼鐵吧，微量的肌肉生長只會使身材更加修長，線條更加好看，而不會長出恐怖的肌肉量。

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