優質早餐學會搭配，白小純牛奶帶來健康與營養

目前的生活已經越來越紅紅火火，小夥伴們可以為家人選擇各種美食。其中牛奶可以說是健康飲食中不可缺少的營養成分，很多家庭的餐桌上都不乏其身影，無論是對於家長的老人還是幼兒，一款高品質的牛奶在人們生活中的作用可謂重大。

牛奶中富含優質乳蛋白，也含有維生素A、D、E等脂溶性維生素，同時也是人體重要的鈣質來源，有利於青少年的骨骼發育和牙齒的生長，具有強身健體的功效。可以幫助人體預防骨質疏鬆，也皮膚富有光澤，有效防止皮膚乾燥促進新陳代謝，更是讓皮膚變得白嫩彈性。

常常飲用牛奶，豐富的營養物質可以起到強身健體，促進新陳代謝，傷口癒合等一系列的正面作用。牛奶中含有大量的鋅元素對傷口快速癒合有很好的幫助。同時牛奶中富含的鐵銅，鎂，乳磷脂等元素，能有效提高大腦的工作效率，並能降低高血壓及腦血管疾病的發病概率，常喝牛奶特別有益於對中老年人的健康。

牛奶有這麼多的好處，所以我就會為家人在早餐時搭配一杯熱熱的白小純牛奶，濃香微甜的白小純牛奶可以為全家帶來健康與幸福感。早上喝牛奶可以為家人提供大量的營養物質，同時緩解早起後的飢餓感，延緩餐後血糖上升飽腹後產生的瞌睡感，快速喚醒大腦，高效的迎接新的一天。

早餐時間雖然緊張，但是一定需要精心搭配，牛奶不宜搭配果汁，茶水，韭菜，菠菜等食物。所以最佳的早餐搭配就是牛奶和和富含粗纖維的穀類食物一起食用，比如麵包，饅頭，蛋糕等等多種搭配。粗纖維的穀類食物與牛奶在腸胃中混合，會延緩牛奶被吸收的時間，增加牛奶中營養物質的吸收效果，同時也會緩解空腹模式下飲用牛奶可能出現的胃脹氣。健康的早餐搭配，良好的生活習慣，會讓家人的身體也越來越棒。

我選擇的這款富含乳蛋白的白小純牛奶，產品的包裝設計以獨具特色「黑白奶花」的品牌形象問世，是一款來自君樂寶的獨特產品。包裝上帶有「3.3」的文字標示，這裡表示白小純牛奶每100ml中的蛋白質含量超過3.3g，而乳蛋白含量正是新鮮牛奶中所具有的重要營養物質。

如果做個對比的話，市面上常見的乳酸類牛奶製品的蛋白質含量也就2g左右，對比來看白小純牛奶的的「3.3」就顯得非常具有營養價值，為我們帶來更加豐富的乳蛋白質，而高含量的乳蛋白正是容易吸收的營養物質，為我們的健康保駕護航。

「白小純」純牛奶品質上使用的是4A優質牧場奶源，安全放心；工藝上採用「閃蒸」「單效」工藝，保證牛奶營養成分不丟失，口感濃郁。從擠奶到加工，全程不超過兩小時，為新鮮把控每一個細微環節。

白小純牛奶集品質、營養、口感於一身。喜歡的小夥伴，不妨也和我一樣，為家人搭配一份營養美味的優質早餐，選擇高蛋白，高營養，新鮮十足的白小純牛奶吧。

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