冬天咳嗽要淡定，四種水果蒸熟吃，也許晚上睡一覺就好，潤肺止咳

咳嗽是一種常見的常見的疾病，而且不能耽誤，最好要積極治療，因為長期咳嗽，還會引起其它一些疾病。尤其是冬天，咳嗽最為常見，特別是身體的抵抗力差的人群，只要著涼，受寒就會引起感冒或咳嗽。有些人只要咳嗽就開始吃藥，雖然吃藥會好得更快，但同時也會降低身體的免疫力，產生依賴性，只要下次咳嗽，不吃藥很難好，你有試過治咳嗽的偏方嗎，也許比吃藥還要好。冬天咳嗽多，要淡定，四種水果煮熟吃，也許晚上睡一覺就好，潤肺止咳，快來試試吧。當然如果使用3天還不見好，盡量還是就醫。

1、蒸橙子

橙子是冬天必吃的一種水果，常吃橙子可以補充維生素C，增強免疫力，防癌抗癌等，但是你有試過蒸橙子嗎，這種方法對治療咳嗽，潤肺止咳效果是非常不錯的，橙子中含有那可汀、橙皮油，這兩種成分大量存在於橙子皮中，具有止咳化痰的作用，尤其是經過高溫蒸會釋放出來，可以輔助治療咳嗽，尤其是對風熱、燥邪、肺熱、肝火等熱性引起的咳嗽效果最佳。

2、蒸梨（花椒和川貝）

梨可以蒸也可以煮，蒸梨或煮梨的時候，放入一些花椒、川貝、冰糖對治療咳嗽效果是非常好的，甚至比吃藥還強，這樣做不僅可以養脾胃，還可以驅散走體內的寒氣，清熱，去火，潤肺等，對緩解或治療咳嗽效果非常好，每天吃3次，也許晚上睡一覺就好了。

3、蒸柚子

柚子也是冬天常吃的一種水果，無論是涼吃還是熱吃，營養價值都是非常高的。一般很少有人把柚子蒸熟或煮著吃，柚子蒸熟吃可以痰降火助消化，健胃，潤肺清腸，止咳等功效，而且柚子還柚子還被稱為天然水果罐頭」。冬天常蒸著柚子吃，還可以預防感冒，咳嗽，增強免疫力等。

4、煮甘蔗

相信很多人都喜歡吃甘蔗，甘蔗含糖量高，漿汁甜美，具有滋養潤燥，清熱潤肺、降火利咽的功效，對治療津液不足、咽喉腫痛、大便乾結、虛熱咳嗽等症有著不錯的效果。但是把蒸甘蔗或煮甘蔗，喝熱甘蔗汁，對治療咳嗽效果是非常不錯的，而且還可以潤肺清肺。你有這樣吃過嗎？

聲明：以上圖片來自網路，內容為企鵝作者（來自生活）獨家原創，侵權必究！謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！