斷舍離365天 , 我發現一條驚人規律

繪：駱浩

快過年了，該給家裡大掃除了！

對於一隻斷舍離365天的熊來說，我發現一條驚人的規律，就是生活中處處都可以瑜伽。

誰說瑜伽必須要在瑜伽墊上完成的，

不信是吧？那好，我證明給你們看，瑜伽和家務是這麼聯繫在一起的。

先從拖地開始，如果家裡有吸塵器，滾滾熊我來個高位弓步。

一隻腳在前，一隻腳在後，前腿彎曲90度，後腿蹬直踩地，手握吸塵器把柄，照樣能把地拖個乾乾淨淨。

哎呦，左側有灰塵，我來個高位弓步扭轉式，怎麼樣，姿勢還不賴吧。

好，你問我家裡沒有吸塵器怎麼辦？你以為你這個問題很高明嗎？對於資深瑜伽愛好者的滾滾熊來說，這可不是什麼難題。

我來個斜板式，看看地板，是不是能當鏡子照了。

雙手，雙腳各踩一塊抹布，做到斜板式的體式，然後雙腳不斷向前向後移動。

好啦，拖完了地板，剩下的就是在廚房裡的時間最多了，你們以為我在廚房裡就不能瑜伽了嗎？NO,NO,NO.

看我在做飯之前，先來個舞王式熱熱身， 看我的小煎鍋多可耐。

煲粥的功夫，看我來個弓式變體。

再給你們展示一個手倒立。

吃飽了飯就開始洗衣服吧，背靠洗衣機，先來個直角蹲。

晾衣服，照樣瑜伽家務兩不誤。

滾滾熊在生活中的瑜伽照片還有很多很多，今天先給大家展示這麼多吧。今天的叨叨碎主要是想告訴大家，瑜伽是一種生活態度，不一定非要抽出一兩個小時的時間專門瑜伽，即使是做家務的碎片時間，都能完成你們的瑜伽夢。

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