0121-0127一周星座運程：承認自己不夠勇敢，是強大的第一步

星座 02-02

（圖片來自網路）

什麼是勇敢？

我曾經以為敢於到北歐的峽灣去，站在懸崖邊，是勇敢；從飛機上和教練一起跳降落傘，是勇敢；願意為受苦者爭取權益，是勇敢；堅持普及善知識給有緣人，是勇敢；單身時自愛，已婚後自律，是勇敢；主動和他人打招呼，主動讓他人感覺到你的熱情和寬厚，是勇敢……

直到有一天，我發現，可以像正常人一般地生活，每天睡前安心睡好，第二天起來熱情地期盼新的一天，是需要超級多的勇氣的。

為什麼這麼說，藍姐？

今天南邊有冷空氣，讓天空的雲都被吹走了，陽光普照，我約了一位許久沒見的老朋友（我們都相識超過15年咯），這大概也是水星最近受到南北交點和太陽的影響，反正我們都會做奇怪的夢，想起一些以前的人，或者會懊惱、追憶之前的事情。

我也不例外，在大家坐在茶座前，本來打算向他請教一下公司的事情，結果變成了兩個中年人（哈哈，30多可以說自己是中年人么？）在追憶年輕時的熱情。

他跟我說，不知道為什麼，從去年開始，感覺拖延症變重了，每天都不大想去面對新的一天，而後不想去召集會議，很喜歡睡覺，有時休息的時候，可以一口氣睡十幾個小時，不願意接電話，但我感覺不像自閉啊，也沒有抑鬱啊，做了核磁共振也沒有發現什麼異常……

我哈哈大笑，一邊將台灣蜜水香紅茶倒入杯子，一邊跟他說：太有緣分的，你所說的一切為難和無奈，我之前全部經歷過。

在超過一年的時間裡，因為幾年來都密集修持道家儀式的緣故，我常年熬夜，很享受夜晚的安靜，經常凌晨4、5點後才睡下，第二天起來疲憊不堪，根本不想開始新的一天，而後看到自己無法滿足那麼多粉絲的需求，特別難過，很想多寫一些文章，但自己遲遲無法進入狀態。一旦真的進入狀態了，我可能一口氣工作16-24個小時，就是怕自己又回到了拖延症的狀態中。

可是，每一天的情緒都不一樣，我發現自己無法像幾年前那樣，有活潑潑的思路了，可以隨手寫下內心想法，嚴重的時候，會一周都呆在工作室，不出門，只是在工作，以及，看大量不一定有用的公號文章，而後拖延寫運程。

不是不工作了，而是覺得自己總是做得不夠好，辜負其他人，也達不到自己想要的那種感覺，有時一天也不發一條微博。當然，到了必須發運程的時候，那種責任感，還是會讓自己靜下心去寫，但往往需要醞釀很久，一萬字可能需要兩三天才寫完，還覺得特別累。

我曾經悄悄地問起南方周末一位老朋友，按照你的經驗，我這個是不是抑鬱症呀？她說：你失眠嗎？我說我睡得比誰都好，任何時候都能睡著，沒有時差，而且我一旦工作了十幾個小時，我可以睡十幾個小時……她很無語，建議我去醫院做一套測試題，看看是不是有這方面的問題。

可是，我連去醫院跟醫生傾訴、做一套測試題的想法，都被拖延下來了……

直到去年冬天秋冬到來的時候，因為陪伴家人看醫生，我被一位神經內科醫生開了一點抗焦慮葯，讓我減半服用，並開了安定，逼著我必須子時睡覺，世界開始改變……

現代醫學其實在某些領域很發達，就像宇宙星辰的力量一樣，在我們不了解的情況下，老以為自己是懂得自己的，其實不是，總有更專業的人，可以用更專業的方法來幫助我們：）

原來，因為年齡的增長、長期的熬夜，腸道菌群的紊亂以及大腦對軀體的控制失衡，我僅僅需要一點點抗焦慮葯，就可以讓大腦的遞質得到改善，可以讓大腦重新控制身體。

兩周之後，我開始每天子時睡覺，早上8點多起來，發微博，吃早餐，曬太陽，高高興興地換上好看的衣服回工作室工作，晚上準時回家吃飯，夜裡在工作室工作也不會太晚，也許我沒有辦法做完所有的事情，沒有辦法讓每一個人都滿意，但我自己對自己，接納了，我很開心……

14歲讀禪書，說修行就是「吃飯時吃飯，睡覺時睡覺」，當時粗淺的理解是不要亂想，現在才明白，原來是大腦不要用很多想法去攻擊、混淆自己，想吃飯了，去選擇合適的、新鮮的，邁步去坐下來，拿起筷子，珍惜地吃每一口菜，而不是花費大量時間想，又要吃飯了好耽誤時間，會不會胖，有沒有地溝油，天天吃這些菜煩死了……那樣，本該做的事情，就變成了大腦里想了半天，最後沒有做成，然後自己還懊惱半天。

我跟老朋友說起了這些，因為我不是醫生，我只能告訴他應該接受專業人士的幫助，他打算去看看醫生，希望醫生可以更好地幫到他。

說這些，不是說我有多傻，或者是我有多糊塗，而是，我覺得，

人在每一個階段，都有那個階段難以解決的一些新的問題。不要留存問題，承認自己不夠勇氣去做好所有東西，或者承認自己也會生病也會有弱的時候，才是真正的強大的開始，對吧？：）

PS.我現在已經可以陸續擺脫抗焦慮葯了，請大家放心，當然，不用問我服用什麼藥物，真的是非常便宜和簡單的藥物，而且每個人不一樣，請教醫生才是最合適的。現在的我會跟隨太陽節律去工作、休息，希望你也可以像我一樣，如果你遇到困難或者需要傾訴，找到你認可的專業人士，從不同的角度來幫助你，而不要一個人在牛角尖中打轉。

祝新一周愉快！

（流感肆虐，多注意家人和自己的健康）

藍姐（依然是你的燈塔藍：）