孕期保暖很重要，但是這幾種取暖方式，容易對胎兒有傷害

孕期媽媽的身體比較脆弱，感冒生病也不能像平時一樣服用藥物，所以一定要做好保暖工作。但是孕期媽媽保暖也要講究一定的方法，有些事情是不可以做的，不然不僅對自己的身體沒有好處，還會影響胎兒的健康，尤其是下面幾件事情媽媽需要注意。

一、衣服過緊

天氣寒冷的時候，想要讓身體更加溫暖，最重要的就是衣服保暖，但是媽媽的衣物一定要穿戴合適。因為身體原因，媽媽要衣著寬鬆，避免勒到自己的肚子，所以緊身的保暖內衣媽媽是不可以穿的。除此之外，衣服還要柔軟透氣，這樣媽媽穿起來才會舒適。褲裝的選擇對媽媽來說尤為重要，因為隨著胎兒一天天長大，媽媽腹部的壓力也會增大，所以具有托腹設計的保暖褲會更適合媽媽穿著。

二、用電熱毯

冬天使用電熱毯也是比較常見的一種取暖方式，但是孕期媽媽最好不要使用。因為電熱毯在工作的時候是通過電阻發熱的，具有一定的輻射，對懷孕初期的媽媽影響較大，容易造成胎兒發育不良。並且電熱毯局部發熱，會讓皮膚表面水分蒸發，媽媽躺在上面很容造成身體缺水。

三、長期待在暖氣或者空調屋

冬天北方地區大部分都有暖氣，南方地區沒有暖氣也會使用空調，但是媽媽最好不要一直待在室內，這樣雖然比較暖和，但是室內長期封閉，空氣不流通，室內的空氣不新鮮會影響呼吸，媽媽身體的免疫力也可能因此被降低，變得容易生病。所以在天氣好的時候，媽媽要多出去走走，呼吸一下新鮮空氣。

四、洗澡水溫過熱

在經過了一天的勞累，有的人喜歡洗個熱水澡來趕走一天的疲憊，但是孕期媽媽的身體比較特殊，洗很燙的熱水澡容易讓媽媽因腦部供血不足而缺氧，出現頭暈、胸悶等癥狀，還可能造成胎兒的胎心率加快，或者胎兒在子宮內缺氧。還有就是媽媽在懷孕之後不要去公共浴室洗澡或者泡溫泉，在家裡洗澡的時候最好選擇淋浴，水溫不要超過42度，並且每次洗澡時間最好控制在20分鐘之內。

孕期保暖很重要，但是一定要選擇恰當的方式，否則不僅讓自己的身體不舒服，還會對胎兒產生傷害，媽媽一定不能大意。

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