學會這幾個護膚小技巧，你也可以擁有像石原里美那樣漂亮的素顏！

導讀：前段時間的日本小姐選美比賽已經落下帷幕，很多人覺得冠軍小姐長得並沒有預期的那麼漂亮，但是說起日本的另一個女明星，她的顏值一定是大家都服氣的，那就是石原里美小姐姐。

說起石原里美，絕對是男生心目中的女神，就連小編一個女孩子都覺得她實在是美的犯規，她不僅長得非常的漂亮，素顏的時候也是秒殺很多女明星，皮膚狀態非常好，那我們要怎麼做才能和石原里美一樣素顏都非常漂亮呢，快來跟著小編一起看看吧。

1、經常運動，鍛煉身體

很多小姐姐會覺得好不好看關鍵是要看自己的皮膚狀態，或者說是自己的五官啊、化妝水平，但實際上，運動對女生的顏值來說也是非常重要的，往往很多愛美的姑娘們都會忽略了這一點。通過鍛煉身體，我們可以增強自身的血液循環，加速全身新陳代謝，將毛孔中深層的垃圾通過排汗的方式排出體外。

很多身體內累積的毒素都可以通過這樣堅持鍛煉的方法排出體外，一段時間下來就會發現自己的皮膚狀態好了很多。堅持鍛煉也可以提升我們的氣色，讓我們的皮膚看起來非常紅潤，有光澤。

2、注意臉部的清潔

除了通過運動的方法來排除體內毒素，洗臉這一步也非常重要。使用洗面奶可以把我們臉上的很多髒東西洗掉，如果臉不洗乾淨的話，臉上這些油脂、污垢就會堵塞毛孔，從而導致我們長痘痘啊、黑頭啊、粉刺等等。而且清潔是護膚的第一步，臉不洗乾淨的話，後續的那些護膚工作做得再好也是無用的，因為皮膚根本就沒法吸收。

除此之外，每周還應該定期的使用清潔面膜來深度潔面，去角質等等，但是一定要注意頻率不能太高，否則的話是會損傷我們的角質層的，而且一不小心可能就會變成敏感肌。所以說，臉部清潔這件事情也不是越勤快越好的，自己要掌握適合的頻率哦。

3、防晒

很多人覺得防晒只是夏天的專屬，實際上並不是。一年四季我們都需要防晒，並不是說沒有太陽或者說沒有強烈的太陽光線我們就可以省略了這一步。紫外線會讓我們的皮膚變得鬆弛，加速我們皮膚的老化速度。特別要注意，如果有痘痘剛剛要長好的時候，紫外線還會加深痘印哦。

4、保持充足的睡眠，不熬夜

說起熬夜，肯定是現在很多年輕人的通病了，好像不到十二點就睡不著似得，這是一個很不好的生活習慣哦，對我們的皮膚也有很大的傷害。睡眠不足，眼部血流速度會變比較慢，紅血球細胞供氧不足，形成慢性缺氧，造成我們眼睛的血液滯留，從而形成眼部色素沉著，就是我們所謂的黑眼圈了。

想要變美就要每天做到以上四點哦，祝大家都能越來越美。今天的文章就寫到這裡，祝大家新年快樂。有什麼問題或者建議可以在文章後面給小編留言，小編會及時回復的。

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