1月31日晚上8點15分，鄭州市金水區的一個路口，一位中年男子突然栽倒在地！

幸運的是，阜外華中心血管病醫院手術室護師任曉萍恰好從旁邊經過。看到這一幕，她立即衝上前去。經檢查，發現該男子呼之不應，脈搏微弱、呼吸停止，情況十分危急！

任曉萍立即跪在地上為男子實施心肺復甦。同時，她讓同伴撥打120急救電話。因為在醫院經過專業的徒手心肺復甦培訓，任曉萍的救治很快奏效。

幾分鐘後，救護車及時趕到，急救人員立即把男子抬上救護車實施進一步搶救。直到救護車離開後，任曉萍才默默離開……

或許是因為過量飲酒，或許是因為暴飲暴食，該男子轉眼間就發生了意外。

春節期間，因此而發生意外的例子比比皆是。

每年春節，正當萬家團圓時，總有一些家庭，因為心血管疾病無法歡度佳節。猝死、心肌梗死、心肌炎等心血管疾病十分兇險，輕易就能奪人性命。

阜外華中心血管病醫院副院長、全國知名專家高傳玉教授說，

春節期間，天氣寒冷，本身就是心血管病高發的時期。再加上，假期生活和飲食習慣會有所改變，心梗發生和複發的幾率更高。

經過一整年的拼搏，不少人趁著假期徹底放鬆，主要任務就是訪親會友，幾乎是一場接一場的飯局酒宴。

高傳玉教授特別提醒，春節期間，短期內持續暴飲暴食，極易誘發心血管疾病。因此，有嗜酒、抽煙等不良嗜好，或者有心臟病家族史、「三高」、肥胖等高危人群，尤其要特別注意。

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高傳玉教授問診資料圖

高傳玉教授指出，心血管疾病雖然兇險，但也是可防、可治的。春節期間，警惕4個徵兆，做到4個預防，就可以大大降低心血管意外的發生。

警惕4個徵兆

1、胸悶胸痛

如果長時間坐著或卧床後站起活動時，突然感覺胸悶氣緊，甚至一下子暈倒，要警惕可能是下肢靜脈血栓脫落，堵塞肺動脈導致肺動脈栓塞。

冠狀動脈是給心臟供血的血管，如果發生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴重便會產生胸痛。一旦發生持續性胸悶、胸痛，就要高度警惕心肌梗死。

2、下肢水腫

下肢出現水腫，在水腫處用手指一壓就會出現一個坑，早期發現在足背、腳趾、踝關節處，是心功能不良的表現之一。

3、不能平卧

只有把枕頭抬高才能睡覺，否則就會感到胸悶，後期常有不能平卧，或夜間憋醒，必須坐起來才能緩解。

4、心律失常

自測脈搏如發現不規律亂跳，或出現脈搏過速，心跳次數大於100次/分或過慢，小於60次/分，都可能是心臟疾病的信號。

做好4個預防

1、控制飲食

春節親友團聚，大魚大肉菜品豐富。連續暴飲暴食，很容易導致血管堵塞。對於中老年人來說，春節飲食需節制，宜清淡，比如晚餐喝一碗雜糧粥，有利於預防冠心病，控制血脂水平。

2、適當運動

春節期間也應該保持適度的運動鍛煉，多進行慢跑、快走等有氧運動。哪怕是輕微的肌力鍛煉活動，都能改善血液循環，抑制交感神經活動，使人體在常態時心律減慢，降低心臟負擔。

3、保證睡眠

春節雖然放鬆，但是聚會熬夜也不少，因為休息不好、休息不夠導致猝死的情況並不少。因此，建議成人每天23點前入睡，睡夠7-8小時。

4、監測血壓

不加控制的高血壓，會大大增加心血管疾病的風險。高血壓患者發生腦梗的幾率是正常人的4-7倍，而高血壓不僅累及微血管，還會導致大血管病變，一定要按時監測、服藥，使血壓保持在正常範圍。

心血管病患者外出時要隨身攜帶急救藥物，而且應放在最方便拿到的口袋裡。當出現頭痛、頭暈、肢體麻木無力等癥狀時，應及時到醫院就診或撥打急救電話，以免錯過最佳治療時間。

高傳玉教授提醒，大家要特別關注早晨6時至中午12時這個時間段，比一天中的其他時間更容易出現心血管疾病的癥狀。在這個時間段，心腦血管病患者(包括高血壓、冠心病、高血脂、瓣膜病、主動脈夾層等)及其家屬尤其要特別警惕。一旦感到胸前悶痛、頭暈、氣喘、冒冷汗，應儘快到醫院就診，切勿貽誤最佳治療時機。

高傳玉教授查房資料圖

高傳玉教授祝福大家：希望每一個人，都能愛心護心，度過一個幸福、快樂、平安的新春佳節。

（阜外華中心血管病醫院 邢永田 朱之韻 / 文圖）

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