女生來姨媽，4大「忌諱」別觸碰，子宮會感激你！00後要留心

對於每一個成熟的非中老年女性來說，在每月都會度過這樣一個階段，即月經期。對於月經期的女人來說，他們的身體是非常虛弱的，如果女人在這個時期對自身的照顧不周，那麼很可能會出現痛經的狀況，子宮非常重要，但是也非常的脆弱，可能生活中一些不起眼的「壞習慣」，就會傷害到子宮。

洗熱水澡，女性的身體本來就屬於陰性體質，來月經的時候，身上的寒氣就會加重，雖然洗澡的時候是使用熱水，但是當熱水進入皮膚時，它就會變成涼水。一旦皮膚受到刺激，必然會刺激到女性的子宮，並引起子宮的收縮，所以如果在月經期間洗澡，可能就會引發痛經，而且這樣的女生還容易變老。

吃涼食物，女人本身就是偏陰性的體質，來大姨媽的時候，女性的寒氣就會加重，如果在來大姨媽的時候，再吃一些冰冷的食物或者是碰冰水，就會引起女性身體的某些變化，導致出現月經疼痛。所以女性來月經的時候，不管怎麼樣都不要觸碰涼水，吃生冷刺激的食物。應該多吃一些溫熱的食物，能有效的緩解女性的痛經癥狀！

ktv，女子月經期間，由於體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這時聲帶如過度疲勞，或者咽部運動過量，聲帶毛細血管就容易發生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞。而這種反常現象是短暫的，若不注意而用嗓過度，對聲帶就會造成傷害。所以，月經期間，尤其是在月經來潮的前夜和第一二天，不能過度用嗓子，唱歌時間不要過長，切忌強行唱高音。

經期染髮，女性染髮、燙髮應避開經期，最好在經期結束後的兩三天比較安全。燙髮對頭部是種熱刺激，而頭部溫度高了整個身體血液循環也跟著加快，所以會出現經血量增多情況。女性月經來臨，正是抵抗力最弱的時候，在這段期間應該避免染髮。

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