提醒：紅棗切記不要跟它同吃，否則會引起中毒，很多人都不知道

紅棗在我們生活中是非常受到女性朋友的喜歡，它補氣養血，是女性朋友們經常用來不養氣血的佳品，所以女性朋友們吃的比較多，香甜可口，口感非常好，也可以用來煲湯，味道也非常的不錯，還可以用來包粽子，放點心裡，受到很多人的喜歡。

紅棗養血安神，用紅棗和甘草，小麥同用，起到養血安神，疏肝解郁的功效。經常便秘的人可以多吃紅棗，對身體非常好，有延緩衰老的作用。還有很好的抗癌功效。

紅棗可以增強人體免疫力，它含有大量的糖類物質，有果糖、甘蔗，並且含有大量的維生素C、硫磺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，可以提高人體免疫力，增強抗病能力。

但是需要大家注意的是紅棗一定不能更西皮同食，否則會引起中毒，所以吃紅棗就不要吃蝦皮了，紅棗最好也不要跟黃瓜，蘿蔔一起吃，這樣會破壞食物中的維生素。

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