懷孕後要改掉這3種習慣，無論是什麼緣由，對胎兒都不利

文丨小紀

人都是有好習慣和壞習慣構造的。每個人的體力以及精力都會有一個瓶頸，特別的懷孕的孕婦體力精力都大不如常人，隨著孕齡的漸長，這兩點消耗速度都會得到倍增。

女性在懷孕後習慣性是很重要，孕媽可不要因為個人的習慣影響到肚子里的胎寶寶。

懷孕也就意味著自己成為了准媽媽，懷孕就應該要給予胎兒一個良好的成長空間，這是每個准媽媽要做的。

懷孕後要改掉這3種壞習慣，無論緣由是什麼都要杜絕，因為這對胎兒會造成嚴重的影響，可別不以為然了。

一、改掉懶惰的坐姿

坐是我們每天都要做的一件事情，特別是孕婦由於身體負重的原因，如果長時間的站立著身體會消耗一定的體力，那麼坐著會是孕媽們日常生活的一部分了。隨著孕齡的漸長對坐姿的要求也是很高的。

胎兒從一個孕囊孵化成胎寶寶之後就有一定的生命，胎兒形體過後就會自主的呼吸，對此懶惰的坐姿會嚴重的影響到胎兒在娘胎的情緒，可能很多孕媽還不知道。

胎兒有了生命力之後，呼吸不僅跟母體有關，跟娘天的壞境也有一定關係。當孕媽坐姿不當懶惰會引起宮內收縮，導致胎兒活躍空間縮短甚至會導致胎兒呼吸不暢引起。

懷孕後就應該要調整自己的坐姿了，坐著時腰部要挺直這樣才不會影響到胎兒的情緒。孕婦不易坐太矮的凳子，這也是很多孕婦疏忽的。無論緣由是什麼都要盡量的杜絕駝背懶惰的坐姿。

二、跨腿的壞習慣也要改

是跨腿是我們大人的一種陋習，每當我們在閑暇休息的時間都會有跨腿的習慣，無論是坐著還是睡覺，腿都會自然的搭在另外一個腿上面。這樣能使自己感覺到舒適。

懷孕後跨腿也是一種壞習慣，這種習慣不僅會導致胎兒缺氧，還有可能引起孕期的水腫。因為跨腿會導致母體腳步血液循壞不暢，導致孕期水腫

相反對胎兒來說也不利，因為在大腿交搭時，胎兒也會明顯的感覺到宮內有緊迫感，孕媽可要重視了。

三、惱羞成怒也會影響胎兒

性格脾氣是每個孕媽都會有的，性格再好遇到自己反鎖的事情時也會有怒氣，生氣並不是外表所展現，而是內在堵著一股氣，這種行為也是惱羞成怒的表現。

很多孕媽會認為孕期只有不大嚎大叫不發火就行了，但是很多怒氣沒有排泄堆積在身體反而會更嚴重。

每當孕媽內肚子里憋著一股氣的時候，胎兒都會感覺到呼吸緊迫感，孕媽們最好改掉惱羞成怒的習慣。遇到不開心的事情就應該排泄，之後要避免，這才是最好的解決方式。

可能很多孕媽對自己的婆婆心存不滿，每天生活在一起總是有怨氣，那麼孕媽應該要和婆婆分開居住，這也是平衡自己情緒最為理智的做法。

以上的行為習慣對胎兒是不利的，無論緣由是什麼，孕媽都不要忘了胎兒最大，胎兒的健康最重要。

你是否存在這些習慣？

《本文由「小紀」原創，歡迎個人轉載》

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