女孩子經期，有5種壞習慣，子宮會「恨你入骨」，00後別粗心

女人來大姨媽有人喜歡，有人恨。因為大姨媽是身體最佳的排毒時期，如果保養的好，不僅可以預防月經不調，還可以起到美容，減肥，延緩衰老，防止早絕經等。之所以有人恨，因為來大姨媽時候身體會感到不適，尤其是痛經和腰酸等，甚至還會想發脾氣。當然女人照顧好大姨媽是非常重要的，因為經期也稱為女人身體的晴雨表，一旦經期不規律，月經不調，身體也會受到一些影響，嚴重者還會導致婦科疾病、不孕等。據統計65%的女性不孕，都跟月經不調有關。女孩子經期，有5種壞習慣，子宮會「恨你入骨」，00後別粗心。

1、穿緊身褲

愛美是女人的天性，很多人為了突然苗條的身材，喜歡每天穿緊身褲，但是女人在經期一定要禁忌，千萬不要穿。因為會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，還會導致充血，影響身體的排毒，加重痛經，甚至還會形成婦科疾病。

2、喝濃茶和咖啡

白領女人喜歡喝咖啡，但是在經期一定要禁忌，最好不要喝，因為提神，加快血液循環，導致經血量增加。和濃茶一樣，因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長等，對子宮有很大的傷害。

3、勞累過度

女人來經期，一定要多注意休息，合理安排作息時間，最好不要熬夜加班、玩遊戲、玩手機、追劇等，尤其是00後千萬不要粗心，因為勞累過度，休息不好，會導致內分泌失調，也許會誘發月經不調，經血過多，氣血凝滯，易致痛經等。

4、吃冰淇淋

現在的女孩子都喜歡吃冰淇淋，就算是寒冷的冬天也喜歡 買著吃，雖然很爽很舒服，但是經期吃冰淇淋就是對子宮最大的傷害，因為女人的體質是屬寒的，經期應該要多注意保暖，如果吃冰淇淋的話，會導致寒氣入體，加重宮寒，誘發痛經，還會影響身體的正常排毒。經期應該要多吃一些熱性和溫性食物。

5、蹬被子

蹬被子對於女人來說是一種壞習慣，剛有介紹到，女人的體質屬寒，如果晚上蹬被子，夜裡溫度較底，不僅容易感冒，還會導致寒氣入體，加重宮寒，形成痛經，影響身體的正常排毒。所以女人盡量要多注意。經期應該要多注意腹部和子宮的保暖，排毒才會更通暢。

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