實話實說：你的腎病，很有可能是被這些葯傷的！

腎臟是我們人體最重要的一個器官，我們在生活中無論是睡眠還是飲食都要去以自己的身體健康為前提，每天的睡眠時間能夠在7個小時以上，這樣對於自己的身體健康會更加的有利。但是，在日常生活中也有很多藥物，其實對於自己的腎臟會有一定的傷害。具體是什麼呢？我們今天就來看看！

一、哪些藥物會傷害到腎？

1、有很多的藥物都會傷害到我們的腎臟，尤其是一些抗生素，我們最常見的就是慶大黴素或者是頭孢等等，尤其是一些抗腫瘤的藥物會對於我們的腎臟造成一定程度的傷害。其他的一些癲癇葯或者是止血藥粒利尿劑，對於腎臟都是有一定傷害，因為利尿劑會增強我們的小便次數。

2、除了一些西藥之外有很多的中藥，其實對於自己的腎臟也會帶來很大的傷害，尤其是一部分的中西藥復方藥物。

生病要吃藥，這個在所難免。但是俗話有說：「是葯三分毒。」如果日常生活當中難免要接觸到藥物的話，一定要多多留意自己的腎臟健康，定期做尿液檢查。如果在體檢中發現自己的尿檢呈非正常狀態，而且還存在著「泡沫尿」的現象的話，就一定要警惕起來，儘早的前往醫院就醫。

除此之外，日常生活中，又有哪些能夠養護腎臟的方法呢？不妨參考以下這3大建議。

首先血壓升高，對於腎臟的風險也會更高，很容易誘發併發症。所以日常生活中患有高血壓的人群，就要額外留意了，盡量將血壓保持在正常水平。除了藥物之外，也可以多吃一些控壓的食物，例如芹菜、洋蔥、木耳等等。

其次一定要去學會保持血糖的水平健康，如果有糖尿病的話，其實這對於腎臟疾病出現的風險也會大大升高。所以控制好血糖是非常重要的，尤其是要在飲食當中注重起來，避免過多的攝入糖分。

最後不少人都有一個誤區，就是喝水多排尿多就代表著腎虛，其實不然。水有利於排便，而腎臟當中的廢物是需要通過尿液排出的，所以喝水對於養護腎臟而言是利大於弊。不過飲水量而言不是越多越好，還是要根據自身的身體情況來看待，大概一天5到8杯就比較合適。

除了以上方法之外，生活中還可以多吃一些有益於腎臟的食物，例如芝麻、黑豆、香菜等等。當然少不得的就是要保持充足的休息，盡量減少熬夜。

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