秋冬易上火，嘴唇乾裂，吃什麼水果好一點？

要說這秋冬季節，什麼最令人煩惱呢？嘴唇乾裂肯定是一個令人鬧心的事。對於愛美的女性來說，白天無時無刻離不了口紅。可是這嘴唇一旦乾裂了，塗抹口紅都顯得困難了。對於男士來說，嘴唇乾裂，也很影響自身形象。那麼嘴唇乾燥該怎麼辦呢？吃什麼水果可以緩解嘴唇乾燥的情況呢？

首先要說的就是梨子。梨子可以說是水果界的"礦泉水"，吃過梨子的人都知道，梨子甘甜多汁，口感極好。就中醫來說，梨子屬性比較偏涼，有生津止渴的功效。而且梨子含有豐富的蛋白質以及果膠，適量的吃點梨子不僅可以補充人體所需的營養，而且可以緩解嘴唇乾燥的症。

其次就是蘋果了。蘋果的營養價值早已經得到世人的廣泛認可，它的果肉中含有豐富的維生素C，對於嘴唇乾燥的人來說，每天吃個蘋果或者喝一杯鮮榨的蘋果汁，都可以快速補充人體水分，使嘴唇部分的皮膚得到滋潤。

還有就是獼猴桃了。獼猴桃又被稱為奇異果，它富含多種營養成分，維生素C和維生素E的含量都是非常高的。常食用獼猴桃，可以增強肌膚抗氧化的能力。對於嘴唇經常性乾燥的人來說，食用獼猴桃是一個很好的做法。

其實生活中可以緩解嘴唇乾燥的食物還有很多，比如柿子等水果。一般來說，導致嘴唇乾燥的最主要原因就是上火，所以為了避免嘴唇乾燥以及你的健康著想，少吃辛辣食物，盡量多吃水果蔬菜，養好良好的作息習慣以及飲食習慣，嘴唇就不會那麼容易乾燥了。

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