尼古丁的「死對頭」被發現了，戒不掉煙就常吃它們，肺會感激你！

在我們身邊，經常會看到很多人喜歡吸煙，即使工作很忙，也必須抽出時間去吸煙，好像不吸煙的話就渾身不舒服，工作都無法集中注意力了，但是如果吸煙太多的話，對我們的身體是有很大的危害的，尤其是肺臟，而且隨著現在生活習慣以及環境的影響，出現咽炎或者肺癌的人數越來越多，這個跟抽煙太多都是有離不開的關係的。

有相關的研究顯示，我們吸煙的話，煙里的有害物質要在我們身體三天以上才可以自行分解排出，由此可想，如果平時吸煙太多的人，對身體的傷害是多大的。如果平時吸煙太多的話，時間長了，我們就會對香煙產生依賴性，如果哪天不吸，就會感覺身體無力，吃飯都會覺得不香了，因此，你就會發現身邊有很多揚言要戒煙的人，但是每次都沒有堅持多久，就放棄了，小編的老爸就是這樣，已經說了要戒煙三四年了，每次都是以失敗告終，還要給自己找各種借口。

對於那些老煙民來說，如果無法堅持戒煙，那麼小編建議大家在平時的生活中可以多吃一些這些食物，雖然不能幫助我們戒煙，但是可以幫助我們緩解對肺臟，對身體來說是很有幫助的。

1.品質好的蜂蜜

蜂蜜的好處想必大家都是知道的，尤其是愛好養身或者喜歡美容的美女們，其實，愛吸煙的人，每天喝一些蜂蜜的話，最好是晚上睡覺前，不但可以提高我們身體的抵抗力，對防止肺部等疾病的發生也是有很好的效果的。

2.魚腥草

魚腥草是我們飯桌是比較常見的一種野菜，其實它還有很大的藥效的，是一種很好的草藥，因為它含有很多的微量元素，尤其是對於清除肺部垃圾的效果都是很好的，所以小編建議平時喜歡吸煙的朋友們，平時可以多買一些魚腥草來做菜吃，這樣就可以幫助我們緩解尼古丁對肺臟的傷害。

3.山竹果

其實我們生活中很多的常見的水果對肺臟的保護作用也是不錯的，除了我們常吃的梨以外，山竹的療效是要更好的，這種水果含有很多的營養，不但可以消除身體的炎症，還可以幫我們快速排出身體的毒素，還可以幫助我們提高對尼古丁的抵抗力，所以愛吸煙的朋友們，為了自己的身體健康，可以經常買一些山竹果吃哦。

如果你是一個老煙民，又沒有意志力戒煙的話，小編建議您可以多食用一些小編以上介紹的這些東西哦!!!

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