新年新氣象，目標清晰腳踏實地才能實現願望

又逢歲末新年，又到了總結過去、展望未來的時候。人們常常喜歡在新年許下心愿、立下小目標」、放出豪言，最常見的是讀書、存錢、鍛煉、跳槽、旅行、脫單……但是能夠堅持下來實現的寥寥無幾。

如果在給自己設定目標的時候，注意到了以下幾點，可能就不會出現半途而廢的情況了：

首先

制定目標的時候，一定要同時考慮價值和可行性。目標的價值就是為什麼要去實現它，目標的可行性是該如何去實現它。當我們在實現目標的路上需要動力、抵制誘惑的時候，想想實現目標的遠景吧，那會讓你充滿鬥志。

如果實現目標之路充滿障礙和陌生情景的話，想想第一步該做些什麼會比較好，這樣可以有效地抵制我們的拖延，並且把我們的注意力集中於當下的困難任務。

其次

有了目標還需要有合適的計劃幫助我們能夠一步一個腳印地去實現。假如一個人的減肥計劃是這樣的：第一少吃，第二多運動。這樣的計劃，對於實現目標是沒有什麼幫助的。

一個好的計劃應該包含時間地點諸如此類的細節。比如像剛才的這個計劃，第一步應該把「少吃」改為：每天攝入的熱量不超過比如1500卡路里；第二「多運動」則應該變為：每周一三五，晚飯後鍛煉一小時。

再次

明確自己目標的進展，反饋可以給我們更好的動力。在外界的監控之外，自我監控，通常是更加重要的。

我們必須勇敢地對自己進行自我監控，不能刻意迴避，比如，對信用卡上的賬單故意略去不看，故意不去稱體重。選擇正確的策略去實現目標，不要出現南轅北轍這樣的錯誤。避免這種錯誤的最好方式就是加強自我監控，從而確切地知道自己的每一步努力都能夠讓自己達到何種程度。

最後

有些時候也要懂得何時該放手。無論是何種目標，生命有限，不可能把所有的目標都實現。當放棄一個目標之後，如果能夠找到一個更合適的、可以取代它的目標，那樣會更有助於自己果斷地放下這個目標，而不會回頭。

畢竟人生是一場充滿未知的馬拉松，放棄未必不是一種收穫。

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