腎病患者可以去蒸桑拿嗎？看了這個你就不會去了

「天氣冷了，去蒸個桑拿出一出汗，真舒服，感覺身體又在排毒了！」

腎病患者千萬不要這麼做，「蒸桑拿排毒」是自我安慰。

我們蒸桑拿排出的汗液中，都排出了什麼？

99%的成分都是水，其它不到1%的成分包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等。其中，唯一能和「毒」有那麼一點兒關聯的，大概就是「尿素氮」了，就是腎功能檢查中的那個尿素氮指標。尿素氮主要是通過尿液排出的，我們排一次尿，排出的尿素氮是汗液排出的千百倍。

人體主要的排毒器官是腎臟，而不是皮膚。

腎病患者蒸桑拿有什麼風險？

1.增加急性腎衰竭風險

我們知道，嚴重的腹瀉會引起急性腎損傷。蒸桑拿大量出汗和腹瀉一樣有脫水風險，人體丟失大量水分後，體液減少，血容量下降，對重要臟器影響最大的就是腎臟。腎臟的毛細血管非常豐富，如果供血不足，會造成缺血性腎損傷。

所以不僅是蒸桑拿，在發燒、大量出汗、嘔吐腹瀉、中暑後，都要及時補充水分，以緩解人體的血容量下降、血壓下降、心率加快、體溫升高。

2.增加感染風險

大量出汗後，汗液中的成分因為不能及時離開皮膚，會刺激皮膚出現紅斑、發癢等接觸性皮炎癥狀，增加發生細菌或真菌感染的風險。

咱們腎病患者們都特別怕感冒，因為感冒（呼吸道感染）可能引起病情複發，皮膚感染也一樣，可能加重腎病。

腎友們，別去蒸桑拿了，好嗎？

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