閱讀本文之前，建議您關注我們的頭條號，別錯過全網最好的健康資訊！

你有沒有想過乾淨的血液有多重要？你的血液負責運送營養元素到身體各處的細胞中，幫助他們完成身體的正常運轉：

呼吸：向肺部運輸氧氣，同時消除二氧化碳。

免疫：血漿中的白細胞和抗體保護身體免受細菌病毒的侵擾。

排泄：收集廢物和殘渣併除掉它們。

運輸：運輸蛋白質、脂肪、碳水化合物、激素等

調節：保持體內水分和離子的平衡，調節體溫。

血液可以在我們的身體中做各種重要的事情，但前提是，它需要保持清潔。但是，由於身體活力不足、高動物蛋白飲食、過多垃圾食品攝入等原因，血液中的毒素積聚也時常會發生。

如果這些廢物不及時從血液中清除出去，就會帶來嚴重的健康問題，甚至心臟病或癌症。以下這些食物可以深度清潔你的血液，你應該多吃一些！

1. 大蒜

大蒜又被稱為血液的清道夫，有助於防止高血壓和血液循環不良，降低血液中的壞膽固醇（LDL）水平。大蒜通過讓血液不間斷地流向你的器官來保護你的動脈，特別是你的主動脈、冠狀動脈和腦動脈。它還含有豐富的硫化物（大蒜素）。這是必不可少的物質，幫你擺脫血液毒素，清除腸道中的有害微生物。

2. 蒲公英

蒲公英含有大量的抗氧化劑和營養物質，能夠幫你凈化消化道毒素。它也有助於治療肝臟疾病和消除血液毒素。食用蒲公英最簡單的方法就是煮茶，像其他茶一樣飲用。你也可以喝蒲公英茶作為咖啡替代品，每天3杯。

3. 薑黃

薑黃是印度咖喱的主要成分之一，具有一定的抗癌能力，它能幫助修復DNA損傷，減輕慢性炎症。此外，薑黃還有助於預防心臟病和血液凝塊的形成。它也有助於防止斑塊在動脈積聚和降低壞膽固醇（LDL）水平。

4. 羅勒

熟悉西餐的人可能會聽過羅勒，這種植物能夠幫助肝臟和腎臟清除體內的毒素，是身體遠離消化和感染問題。此外，它作為一種利尿劑，也能通過排尿過程來清除血液中的毒素。

5. 香菜

香菜是一種草本植物，有助於凈化血液，清除血汞和其他有害礦物，但生活中，依然有很多朋友不喜歡它的味道。您喜歡么？

6. 石榴

石榴是一種水果，它不僅好吃，而且它還含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、降血脂的功效，能降低膽固醇，保護你的心臟。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！