為何國人都熱衷於足底按摩，是有神奇療效嗎，不要過分迷信

在中國，出去逛街，除了琳琅滿目的商店、超市、餐飲店、酒店，可能「足浴」兩個字出現在廣告牌上的頻率也是比較多的。的確，足浴在中國還是比較火的，小編沒去過之前以為是有特殊服務的那種，去了兩次之後感覺還很正規，有點失望，哈哈，開個玩笑。

其實足浴是從國外傳來的，不知道國外對於足浴是怎麼理解的，但中國人絕大多數也是受到中醫的影響，因為腳部有很多穴位，去足浴店泡泡腳，捏一捏，拔個火罐，其實就是一個理療的過程。尤其是忙了一周，周末去洗洗很舒服。「樹枯根先死，人老腳先衰」，一株植物的枯萎死亡肯定是因為根部出了問題，而一個人的衰老也表現在腳部，所以把腳部保養好是很重要的。

1、熱水泡腳

用熱水泡腳加生薑，可以擴張毛細血管，加快血液的循環，這個方法適用於風寒感冒，風濕，陽虛畏寒，腳涼；加醋適用於足跟骨刺的骨質增生；加花椒適用於腳汗、腳臭；加艾葉適用於咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病，如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等；加紅花適用於心腦血管疾病。

2、按摩腳

洗腳後，雙手搓熱，輕輕揉搓相關穴位，多按摩一下湧泉、太沖、太溪這些穴位。這樣的話對失眠、面色晦暗、疲勞、高血壓、便秘等都有防治的作用。

3、扳足

坐下，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，用兩手扳足趾和足踝關節各20次左右，這樣既能鍛煉腳力，也能防止腿足軟弱無力。

4、揉腿肚

用雙手掌夾緊小腿肚，邊轉動邊搓揉，每側揉動大概20次左右，然後以同法揉動另一條腿，此法可以有效增強腿力。

以上就是常見的一些腳部保健方法，但是有一點必須要明確：足底按摩不是萬能的。不能代替藥物治療一些疾病，洗洗放鬆一下的效果是完全可以達到的，但你想著洗一洗就能治好什麼病，這個是不可能的，不要過分的迷信。

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