樂活 | 張惠妹居然胖成這樣了！奶茶你還敢喝么？

Hello，大嘎好鴨~

已經回家

過年

的范范，

依舊勤勤懇懇

營業

ing

感受到范范對你們散發的迷人圍笑了嘛~

可以說是hin敬業了，

麻煩誇

誇我

好嘛？

前不久，

低調很久的

張惠妹

，

被推上了熱搜。

卻不是因為她美麗的

嗓音

，

而是因為她

「又胖了」

。

網友diss毫不客氣：
唱功依舊

在線

，

只是身材已徹底

放飛

自我。

范范看了張惠妹的回應，

感覺還蠻

心酸

的。

過勞肥、

家族肥胖症

、吃激素

年齡增加導致新陳代謝減慢，

最後就是和周董一樣，

戒不掉奶茶

……

看來明星也和范范一樣，

日常

沉迷

於奶茶無法自拔。

辦公室小夥伴忙於寫稿時，

必須要來一杯奶茶

續命

。

可見奶茶在當代年輕人，

心中

地位

之高！

但為什麼說奶茶喝多了，

對身體

沒

好處

呢？

今天就給寶寶科普下。

1

咖啡因方面

浙江寧波市消保委

曾對10個

網紅奶茶

品牌，

26種奶茶樣品做過檢測。

發現奶茶里不僅含有大量

糖分

，

還有不少

咖啡因

。

據檢測，

一杯500ml奶茶含咖啡因167mg，

一杯奶茶 = 4杯咖啡= 8罐紅牛！

2015年歐洲食品安全局

對咖啡因進行了風險評估。

認為成人單次攝入

200mg

以下，

全天攝入

400mg

以下咖啡因，

才不會影響健康。

2

糖含量方面

一杯750ml某品牌奶茶中含

99g

糖分，

而一瓶500ml可樂糖分含量為

50g

左右。

也就是說

1杯奶茶

的含糖量，

相當於

2瓶可樂

，

驚不驚喜？意不意外！

所謂的「不加糖」奶茶，

也不是真的

「無糖」

，

其實糖分含量一點不少！

扎心了老鐵…

據《中國居民膳食指南（2016）》建議，

「人體每天添加糖攝入量應不超過50g，

最好控制在

25g

以下」。

這樣看來，

喝一杯奶茶，

已經

超過

了1天的糖分攝入量。

1

導致肥胖

一胖毀所有

，

奶茶喝多了，

確實會

長胖

。

奶茶大多數都有糖分，

只要你連續吃上3個月的糖，

都會

長胖

！！！

何況還是加了料的奶茶呢，

所以如果天天都喝奶茶，

真的是會

長胖

的。

2

增加心血管疾病問題

奶茶裡面含有很多糖分，

並且含有脂肪酸和反式脂肪酸，

這些物質會增加

人體膽固醇

的含量。

人體膽固醇含量過多，

會增加

患心血管疾病

的危險。

不僅奶茶如此，

平時

攝入過多

的糖分，

本來就不是一件好事。

所以不管是吃糖，

還是喝奶茶，

不可過度食用

。

3

易患某些慢性疾病

說到底，

還是奶茶里的

糖分

在作怪。

對於一定年紀的人來說，

喝奶茶喝多了，

糖分的積累易引發一些

慢性疾病

。

過多的飲用奶茶，

容易患上高血壓、糖尿病等等。

以上潛在危險，

前提是

過度飲用

。

奶茶不會毀三代

，

但喝的時候也得控制量。

總而言之，

奶茶只是一種普通飲料，

也不會成為什麼

「絕育武器」

。

無論是真的用牛奶，

還是用奶精調製，

保證

來源正規

就好了。

偶爾喝一杯

，

也不會有啥影響，

So不必太過恐慌。

但對於正在

減肥

人來說，

還是建議

少喝

，

尤其是

晚上

哈~

今天的分享就到這裡啦，

希望依舊對寶寶們有用。

別忘記給我們一條龍服務，

也別忘記每天來

2或3條與我們見面哦~

如果寶寶還有哪些關於

健康

的問題，

歡迎在下方的留言區跟大家嘮嘮嗑喲~

那麼我們就…明天再見啦~

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