每一件事，都是一面照見內心的鏡子

我一直在修的功課就是臣服、觀照自己，就是學會看自己。

我們要學會看見事情，把每件事情都當成一面鏡子，它在映照你的內在。

所以我在生活當中碰到任何事情時，都會去觀我自己，映照我的內在，看看我內在的哪一個部分被這件事情給映照出來了。

比如說有一個討厭的人，他把我不好的東西映照出來了，我覺得他非常討厭，那這時候該怎麼辦呢？

有時候，當下的情緒我過不去，我還是會忍不住去罵他。

罵完之後，我心裡明白，他充當的只是鏡子的角色而已，他映照了內在的我。

以前的我就會覺得，自己都被人稱為是靈性老師、靈性作家，還寫了這麼多本書，卻還是這個樣子，

所以遇到這類事情時，我還是能夠忍。

而現在的我看到這種情況時，我會覺得說：

「OK，這就是我，我願意接受接納。」

有人就會問：「那你這樣寵自己，會不會脾氣越來越大，然後不懂得反省，變得越來越霸道？」

其實不是，

這是你維持一種很清明的覺知的時候。

我去罵人的時候，知道自己內在忍不住這口氣，非要去做這件事情。

而我當下清楚自己做的這件事兒，在這種狀況之下：

• 
  

  第一，我清清楚楚地覺察到了整個事件發生的過程；

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  第二，我看見這個人映照了我內在的某種問題，

  我承認這是我的問題。但是他也的確是一個挺可惡、挺討厭的人；

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  第三，我完全接納自己、接納我的所作所為，

  知道這是我內在任性、驕縱的小女孩又出來鬧事了，就看見她、接受她。

然後，下一次再發生同樣的事情時，我怒火中燒去罵人的機率一定會變小的。

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