穎兒，我不許你這樣說自己！
一月的一個下午，北京某攝影棚，if 姐見到了穎兒。
視線剛對上，她就笑了，五官也跟著柔和了起來，眼睛變成彎彎的弧度，讓人看著心情很好，忍不住想要重新認識這個人。
其實，見穎兒之前，if 姐問了下身邊的人對她的印象，發現
在
穎兒身上，有兩個被放大的標籤，一個是「
瘦身界領軍人物
」，再就是「
耿直
」。
斟酌再三，姐覺得故事還是要從穎兒初入演藝圈說起。
出身湖南的「辣妹子」穎兒從小就渴望成功，為此一直很努力。
在家鄉時，她參加了一些選秀節目，都取得了不錯的名次，年紀尚輕就小有名氣。
結果到了藏龍卧虎的中戲，原來的光芒一下被壓低了不少。甚至在讀中戲預科班期間，還被老師點名說
臉太小，不適合舞台，考不上的
。
（聽完莫名感到了自豪怎麼辦 
）
失掉了一些過去積攢的優越感，穎兒更加勤奮了。
台詞課上，發現普通話有缺陷，她每天五點就起床開練。
上大二時，她開始一個人坐公交車跑組，爭取表演的機會。願望也很簡單，就是「有一天能演個正兒八經的角色」，告別只有一句台詞的小角色。
穎兒越挫越勇，經得住打擊。對於「堅持就是勝利」，她堅信不疑。
「就像我之前跑組，跑一百個組可能才只有一個組能成。但是，一百個組少跑一個都不行。」
不過，在悶著頭狂奔的時候，也很難不受周遭聲音的影響。
穎兒第一次感受到外界近乎瘋狂的議論，是《千山暮雪》時期。
在那部戲裡，她其實演得不錯，還獲得了搜狐冬季電視劇盛典的最佳新人獎。
然而，大家的關注點卻集中在她的身材上，覺得她太胖，有失女演員的職業素養。
她也承認，說那會兒是真胖，得有 135 斤到 140 斤，「
我都覺得對不起觀眾。
」
穎兒父母也齊上陣調侃她，爸爸說「我女兒真是
虎背熊腰
」；媽媽語重心長發來靈魂拷問，「女兒，
你這麼胖真的可以當演員嗎？
」
內外壓力並施，她開始了漫漫減肥路。
很多極端方式，也是狠狠地試了個遍兒。
剛開始以為不吃就能瘦，瘦倒是真瘦了，就是沒過多久又反彈了……在無數方法均以失敗告終後，穎兒選擇了原始且靠譜的「
管住嘴、邁開腿」
。
「我減肥時有一句口號，
能不坐著絕不坐著
。拍戲時站著，拍完戲還一直站著。減肥的動力讓我像打了雞血一樣。吃東西也十分注意，一定保持三分飽，該吃的吃，不該吃的不吃。」
前後反反覆復折騰了 3 年有餘，她終於成功地把體重控制在了百斤以下。
（試圖）
減過肥的人應該都知道，減肥是一件多麼需要毅力和自制力的事。姐覺得，每一個減肥成功的人，都值得敬佩和尊重。
然而，沒見到很多人稱讚穎兒的堅韌，說她減肥「過激」、瘦成「排骨」、不好看、不可取的倒是一堆……
好在穎兒不太在乎這些風言風語，就像
那時全網嘲她肥胖一樣，「
我就是覺得自己胖，因為是自己的問題，別人說什麼我也不會很難受。
」
別人說她太胖了，她就「下定決心要讓自己變漂亮」；別人說她太瘦了，她就「不斷的調整自己，往更積極健康的體質發展。」
對於「
瘦身界領軍人物
」這個標籤，穎兒可以說是收放自如。
然而，另一個標籤「
耿直
」，卻讓穎兒心裡很不是滋味……
用穎兒自己的話說，「我的性格就是有什麼就說出來，不會去很仔細地想。」
但身處複雜的娛樂圈，又是萬眾矚目的公眾人物，過於耿直和實在，往往沒有什麼好下場。
為此，穎兒自己也付出了不少代價，比如從四面八方洶湧而來的惡語。
上綜藝節目，提到這件事還忍不住哭了。
「我這個人就是特別不會講話的一個人。
其實以前我覺得，我自己是很真實的自己，然後比如媒體採訪的時候，我很真實去說的時候，就經常被黑，完全不知道為什麼就被黑了。
後來就變成什麼話都不敢說，因為我怕又說錯話。」
2014 年參加訪談，記者讓她用三個詞形容自己，她用的是「
二、直接、傻大姐
」。
這種性格上的大條，還體現在微博手滑點贊。她自己完全不知道，還是別人告訴她不要瞎點贊了才知道，「
而且我點贊的，居然還是罵我的微博
……」
其實，網上有些關於穎兒的吐槽，姐也不是不能理解。
根據姐這些年採訪經驗，發現這麼一個神奇的現象：
我們對陌生人，和見過面、有過交談了解的人，態度和感受都會是不一樣的。
一旦打過照面，人類的身體就好似自發分泌了什麼「體諒因子」，共情力也不自覺地變強了。
比如，穎兒和身材的鬥智斗勇、面對惡評的委屈，其實我們自己也或多或少經歷過。
然而到了明星名人身上，我們卻常常
選擇性忽視
那些背後的努力，只關注她的方法是不是過於極端不可取，是不是她心理承受能力太差、怎麼這點小事還哭哭啼啼……
但，誰減肥時沒有誤打誤撞選過錯誤方式？
誰不曾經歷禍從口出的尷尬？
誰沒有神經大條而誤傷別人？
誰又未嘗因在意別人的看法而偷偷難過甚至掉眼淚？
其實，
每個人經歷成長都是一樣的，必然會有一個適應、學習的過程。
沒有誰能一下做到完美。
而從一個客觀的角度看，穎兒一路磕磕碰碰、哭過痛過，現在也終於開始
在「努力」和「愛自己」之間尋找到自己的平衡點了
。
她可以在公眾面前笑著談起曾經的肥胖經歷，充滿血淚的減肥史，時刻告誡自己千萬不能再胖回去。
聽了謝娜以自身經歷為據的勸導，她也逐漸意識到
焦慮有解
，努力調整自己，找回初心。
為了扭轉因「不會說話」而「少言寡語」的狀態，她開始嘗試改變，「讓自己不要那麼心直口快，說話之前先想 5 秒。」
事業心很重的她，生孩子之前，基本每天都是在工作，一年可能也就休息一兩天。懷孕初期也不知道休息，結果因為太拼大出血，孩子差點保不住。她才意識到，「逞強未必是好的。
」
在而立之年左右，穎兒終於學會了與自我和解、在與生活的周旋中逐漸釋然。
「
人活著不光只有事業，還有我們愛的人和愛我們的人，人生不就是一場修行嗎，把它過得很好很充實，才是最重要的。
」縱觀穎兒這一路，我們會清晰看到一個女孩從滿是稜角的天真張揚，到屢屢受挫的焦慮彷徨，再到如今的豁然開朗。
就像穎兒自己說的那樣，「現在是特別好的狀態。」
而挫折嘛，真的「不算什麼～」
這樣的心態，對」明星「而言，也許不夠高大上，不夠果斷決絕，不夠酷炫，但作為一個活生生的人，卻很真實。
那天午後的約會，if 姐也專門為穎兒拍攝了一組時尚大片。下面就跟姐一起來看看那天的穎兒吧～
LOOK 1
那天，穎兒比預定時間提前到了一小時，拍攝時配合程度也超高，各種 pose 切換自如。
結果拍攝進程比預計快了兩個小時。和效率高的人共事，真滴太愉快啦～
第一套，我們為她挑選了這身。全黑的
LOOK，優雅中不失
知性。就像穎兒自己說的那樣，「30 歲的女人更有味道。」
壓褶的細節處理，搭配絲絨材質，讓整套 LOOK 看上去更有質感了～
已經入冬，雖然陽光很好，室內還是不免有些涼意。穎兒在拍攝期間還有點咳嗽，聽說上午的行程是在室外，有點凍到了。
還好姐準備充分， 這件雙面呢大衣，不僅剪裁利落，保暖度也不錯。
LOOK 2
第二身 LOOK，我們選擇了純白色系。
不過純色系有時會有不夠顯身材的風險，所以搭了一個小腰包，凸顯腰線，更顯身線的窈窕～
姐的小助理特別喜歡這套，還問姐是不是可以當婚紗……大家覺得呢？
LOOK 3
第三套 LOOK 是混搭風格。
乳白色長裙彰顯氣質和柔美，搭配穎兒雲淡風輕的甜笑，恬淡得很。
外套是一件深駝色皮衣，色系和材質的反差，讓這個套裝碰撞出又酷又美的 feel ～
LOOK 4
LOOK 4 走休閑風。
黑白條紋連身裙搭配白色闊腿褲，讓整套
LOOK 有了層次感。
拍著拍著，穎兒還調皮了一把，玩起了捉迷藏。
不知怎麼地，在周圍白色藝術系背景的襯托下，姐想起了穎兒曾說的話，「如果當初真是沒當成演員，我就是一個唱民歌的歌手。」
想想那樣的穎兒，好像也會活得很酷呢～
拍攝結束後，穎兒換好舒服的衣服，和姐聊了很久。
她說自己就是愛自由、充滿陽光的射手座。
姐給穎兒準備了一份小禮物，穎兒表示，「看著自己，怎麼感覺
年紀越大，越來越漂亮？
」
她還想告訴那些不敢邁出結婚生子這一步的人，「
生孩子一定不是事業的絆腳石，反而可能會更好。
」
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如果穎兒的真實打動了你
就為她點個
好看
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