總愛出汗是怎麼回事？出現這4種汗，說明身體需要調理

出汗現象如同人的一日三餐般常見，不管是多出汗、還是少出汗，啥時候出汗，都被認為不太重要。其實，出汗也有正常和不正常之分，正常出汗還好，那些不正常的出汗，往往預示著你的身體某些地方出了毛病。

認識人體出汗的四種類型。

打開今日頭條，查看更多圖片

一、出汗的四種類型

溫熱性出汗：比如夏天，周邊的環境溫度本來就高，坐著不動都會出汗，就叫溫熱性出汗。

運動性出汗：當人進行運動時，血管會擴張，加速循環血液，消耗體內能量同時又散發了很多熱量，通過排汗來達到降低熱量的目的，這叫運動性出汗。

精神性出汗：這個也很好理解，在特別緊張、害怕等精神狀態時，人體大腦皮質的神經衝動傳遞到小汗腺部位，這時腎上腺素的濃度也會突然升高，最終導致小汗腺分泌排泄活動增強，這個過程引發的就是精神性出汗。

味覺性出汗：這個更容易理解了，有些人一吃辣椒，就會狂出汗。甚至是吃了生薑也會，只要吃了一些刺激性的東西後出汗的，就叫味覺性出汗。

二、運動就出汗是好事還是壞事？

當然，因為人的汗腺功能不同，散熱途徑也不會相同，所以有人愛出汗、有人不愛出汗，這都不是什麼病，只要出汗量是正常的就可以了。

怎麼樣才算多汗，就是全身或局部汗腺分泌過多，大量流汗。但多汗並不代表就一定是哪裡出現問題，如果是因為衣服穿多了，或者是進行了劇烈的運動，人的機體為了維持身體恆溫，而進行的排汗，是正常的現象。

但如果你稍微動一下就出汗，甚至在出汗的同時出現頭暈、手腳發抖、胸悶氣短、心臟跳動過快等難受現象，很可能是因為你的體質有點虛弱。

三、干坐著也出汗，是正常的嗎？

由於天氣太熱、衣服穿多、運動了、緊張了、吃太辣等原因導致的出汗，都是正常的。還有些出汗現象，則是不正常的。

1、自汗

通常津液外泄、脾氣虛弱的人會出現自汗現象，同時還可能會出現怕冷、很容易累的癥狀。

2、盜汗

盜汗可能是很多人或多或少偶發過的現象，白天一點事兒沒有，一到晚上睡覺就莫名出汗。通常是因為陰虛火旺。

3、頭汗

有些人平常不怎麼出汗，一到吃飯的時候頭汗就不斷的冒出來了。這多半是因為胃熱導致的，吃多吃快都可能讓胃的消化能力跟不上，從而傷害了脾胃。

4、冷汗

嚇出一身冷汗的說法，是真的，人受到驚嚇是可能會出現冷汗的。但既出冷汗又精神不佳、臉色蒼白、大便小便異常，這通常是陽虛導致的陽氣不足。適當喝一點姜棗茶，可能對這種現象有緩解作用。

四、汗味不同各有蹊蹺

微微有汗，無色或淡黃色，略微有點咸，沒有異味的汗，就是健康的汗。如果你排出的汗聞起來有芳香味，別以為這是什麼好事，有可能你患上了糖尿病，趕緊去查查。如果排出的汗聞起來是肝腥味的，肝部可能出現了異常，如有必要，可以去醫院進行一下詳細的檢查。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！