所有的腫瘤都是「蓄謀已久」：對自己狠一點，未來的你真的會感謝現在的自己嗎？

不想錯過界哥的推送？

戳上方藍字「醫學界腫瘤頻道」關注我們

並點擊右上角「···」菜單，選擇「設為星標」

畢淑敏說過：好好愛自己，讓一切變得不同。

來源丨中國腫瘤時訊

林清玄曾說：「以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。」「今天比昨天慈悲，今天比昨天智慧，今天比昨天快樂。這就是成功。」

遺憾先生已作古，但書香仍存世間，先生通過文字傳遞的精神境界，將永葆芬芳。不過如此這般「成功」的人生，多少人可讀懂，多少人在嚮往，又有多少人能做到呢？

就像「我們聽過很多道理，卻依然過不好這一生」，未發生的總是在被有意無視，已降臨的不幸又總是追悔莫及。

那個混的最好的同學得了癌症

叔本華說過：「人類所能犯的最大錯誤，就是拿健康來換取其他身外之物。」

近日在網路看到這樣一則真實事例，唏噓不已。

年末大學同鄉聚會，偶然得知班裡唯一混到高層崗位的那位同學得了胃癌。

一位與他聯繫較多的同學說：

「他的病是在單位體檢時發現的，發現時已到了晚期。」

「父母親得知兒子患了癌症後，一夜間全白了頭髮。」

「妻子本來全職在家，不得已找了份工作，一邊上班，一邊去醫院照顧病人，上小學的孩子交給爺爺奶奶照顧。」

同學的話，讓大家唏噓不已。想當年，為了事業，他在同學中算是結婚最晚的，可謂拼盡全力。

之前的一次聚餐，他的妻子還曾抱怨：「他平常非常忙碌，出差、開會、應酬，每天要到很晚才回到家，我們很難有機會聚到一起聊天」。

他坐在旁邊也只是笑笑：「年輕時拼一拼，生活才能寬裕些，將來孩子也能上個好學校。」

這些話猶在耳旁，可如今已物是人非。

其實現實之中，這樣的人並不是少數。生活不易，我們需要更拼著活；但如果因此失去了健康，可能就什麼都沒有了。

有一位朋友之前因為忙工作，熬夜加班、周末無休是常態，她常說：「現在年輕，努力多賺些錢，對自己狠一點，以後會感謝自己的」。最近卻突然變了性子，並不總是顯得忙忙碌碌了，朋友間的互動交流也多了起來，工作與生活調整的更加平衡。

她的轉變是因為公司上司的一份體檢報告，上司是一位女強人，把業績看得比什麼都重要，孩子沒時間陪，和老公的感情也越來越不好，她覺得自己是為了給家人更好的物質條件，總有一天他們會理解她的。但近期的年前體檢卻被確診胃癌晚期，治療花費巨大不說，生命仍很難保障。朋友不無心痛地說：「想想她以前那麼拼，到頭來換了些什麼？」

而且，相似的案例真的還有很多：

▼31歲胃癌早期： 31歲的小朱是一家大型企業的白領文員，加班是家常便飯，一日三餐也沒了規律，特別是晚飯，常常就變成了夜宵。「很多時候下班還要加班，領導催的急，反正中午吃的就比較晚，晚飯乾脆等到晚上八九點鐘。」然而，讓小朱沒有想到的是，前不久在一次檢查中，他被查出胃癌早期。（錢江晚報）

▼25歲胃癌： 25歲的小麗創業初期起早貪黑地忙碌，飲食不規律，經常吃夜宵，且多以燒烤為主，「幾年下來幾乎吃遍了南京各大燒烤店」。半年前無明顯誘因下出現胃痛胃脹，開始她也沒在意，吃了點胃藥略有好轉，直到上個月胃痛加重，出現嘔血，到醫院急診胃鏡檢查才發現得了胃癌。（金陵晚報）

▼23歲胃癌晚期： 今年23歲小林，經常凌晨一兩點才睡覺；吃飯也特別不規律，一忙起來，飽一頓餓一頓，把各種零食和泡麵當正餐。她以前就覺得胃有些不舒服，直到出現嘔血，父母趕緊將她送至醫院，確診為胃癌晩期。（武漢晚報）

其實通過努力工作提高收入，保障家庭生活質量，這無可厚非。但如果是以不斷地消耗健康為代價，那就是本末倒置了。

有時候過度的忙碌並不會讓我們沉下心來，反而讓我們變得越來越浮躁和焦慮，熬夜加班、胡吃海喝，試圖用外在的一些東西填補內心的茫然和空虛。

到頭來呢？想要的沒得到，已經擁有的可能也會失去了。透支健康的生活從來就沒有來日方長。

所有的癌症都算得上是「蓄謀已久」

茨威格說過：「一個人年輕的時候，總以為疾病和死神只會光顧別人。」

的確，現在有多少自恃年輕的人，仗著身體素質好，吃夜宵、吃垃圾食品、熬夜透支、久坐久卧不運動、吸煙酗酒......知道這樣的生活方式不健康，卻鮮有反思，並習慣或享受著這種「身體被掏空」的感覺。

其實世界衛生組織早有提示：一個人的生活方式，占健康因素的60%。同時癌症又被稱為「生活方式病」。

據抗癌協會數據統計：我國癌症發病年齡提前了15-20年，原來50-80歲才容易患上的癌症，如今已經提早到了30歲，正值家庭「頂樑柱」的年齡。

據《中國城市白領健康狀況白皮書》中揭露：中國主流城市的白領亞健康比例高達76%，約6成的人處於過勞狀態。

截圖來自《你知道中國人有多拼嗎？》

從疲勞到癌症，只需要短短的四步：輕度疲勞→深度疲勞→重要臟器內部變異→誘發癌變。

當生命的臨界點出現，世俗的成功，對你來說，真的還重要嗎？這世間，名利權情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶走。

上海復旦大學青年教師于娟，在患了癌症後，寫下這樣一段話：「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。」

但縱有這番醒悟，彼時躺在病床上的于娟也已經有心無力了。她以自身告誡世人，其實更值得我們反思：不要再瞎吃八吃、暴飲暴食、嗜葷如命，不要再拚命工作、天天熬夜，不要再小瞧周邊的環境狀態，特別是小心傢具中的甲醛！

對於當代年輕人來說，改變自己的飲食結構、增加運動鍛煉頻度，迫在眉睫。癌症的發生是一個「蓄謀已久」的過程，在能戰勝它時而選擇放縱，當戒之慎之！

青春的確是資本，可以揮霍，可以失敗。但是身體，任何時候都不可以。

為讓多年後有機會感謝現在的自己

曾在微博看到這樣一段話，或能更直白的釋義林清玄先生的「成功」：

「我吃東西越來越清淡，對待人情世故越來越寬容，不亂髮脾氣也學會了忍讓，慢慢地有了一顆成長的心。也開始害怕聽到任何與病痛有關的事，最大的心愿變成了全家人身體健康。相比一兩年前迫不及待要去看遠方的心，我更喜歡花十分之九的時間在溫柔燈光下和媽媽一起吃完一餐飯。」

我們看到了現實的浮躁，難就難在用一顆沉穩的心去面對。習慣了社會的隨波逐流，自認光鮮，卻很疲倦，沒有自我。

高曉松前段時間去北歐旅行，回來後寫了一篇文章《在北歐，我覺得自己內心很醜陋》。

他說，到了北歐沒幾天，居然都不太敢跟人說話了。因為他覺得自己的內心很醜陋，很粗鄙。他每天琢磨的都是如何在一個競爭激烈的社會裡跟人勾心鬥角，跟北歐人的境界實在是差太遠了。

在丹麥，人們出行就是騎一輛自行車。在瑞典，人們出行就是開一條小船。大家開著小船看看落日，釣釣魚，船上也沒有什麼先進的設備。自己動手解纜繩，啟動發動機，把船開出去，過著非常安逸、與世無爭的日子。他們穿著樸素、吃著簡單的食物，每天晚上七點以后街上就靜悄悄了。他們不喜歡攀比，不拿命換錢，每天下班後就是陪著家人閱讀、踢球、散步、畫油畫。

當生命去繁就簡，刪掉那些多餘的物慾、焦慮，竟可以變得如此純粹、幸福。

人生在世很短暫，除卻生死無大事，經常審視自己的內心，問問自己真正想要的是什麼吧！

就像稻盛和夫在《活法》中說：「人生的過程本身，就像磨練靈魂的砂紙，人們在磨練中提升心性，涵養精神，帶著比降生時更高層次的靈魂離開人世。我認為這就是人生的目的。」

2018年，扮演「法海」的乾德門、常飾「惡人」的計春華、畫「櫻桃小丸子」的櫻桃子、歌唱「朋友」的臧天朔、「相聲名家」師勝傑，還有我們最熟悉的「央視名嘴」李詠......因為癌症，在我們尚未學會告別之前，更多的人已猝不及防的離去。

2019年，我們依然不知道世界會變成什麼樣，還有什麼等待著我們。但在努力生活的同時，希望能更認真的照顧和約束自己。得到和失去註定是無法守恆的，耐下性子慢慢給自己的生活做減法，好好愛自己，一切也會變得與眾不同。

好好活著

好好照顧自己

這樣多年以後想起

才更值得好好感謝現在的自己

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！