「 猜中一個，我就直播吞手機！！！！」
大家好，我是年二十八還堅守在工作崗位的??叉
最近除了看到別人放假我很??外，前陣子看到的一個」保養達人「合集，更讓我這個未老卻因熬夜、加班、暴飲暴食、不運動而先衰的媒體工作者，徹徹底底回歸到了人類的本質——
檸檬精
。
先不揭曉他們的年齡，大家看圖來猜一猜：
第一位女選手
請說出她的年齡：____________。
第二位男選手
請說出他的年齡：____________。
第三位女選手
請說出她的年齡：____________。
第四位 女選手
請說出她的年齡：____________
。.
.
.
真心感覺能全部答對的人，絕對不超過10%。
因為除非是認識他們，否則都會猜錯。因為這些保養達人，真的是到了逆天的程度。
有多逆天？叉哥一個個來給你們揭曉就知道了。
第一位女選手：許路兒
真實年齡
42
歲
是的！你沒看錯！這位看起來以為是20多歲，絕對不會超過30的plmm，居然已經42歲叻！
不僅皮膚保養得超級無敵巨好，看起來膠原蛋白滿滿??
居然連小女生都覺得是天敵的法令紋，都淡到彷彿沒有??
關鍵是她身材也好！到！爆！
特別是在她穿上少女風的衣服後，若不是知道她確實就是42歲沒錯，我是打死都不會相信的！
OK肯定會有人酸，照片可以p啊，誰知道視頻里是不是也真的這麼年輕？
別急，打臉的來了????
第二位男選手：陳傳多
真實年齡
5
2
歲
先聲明一下，
我 沒 有 放 錯 圖！
這位先生真的 已經 52歲了！就是那個當你們爸爸完全沒有任何問題的52歲??
而且也不是照騙哦，可是有《快樂大本營》作證的，還是最近剛剛播完的??
其實他和上面那位許路兒小姐，在兩年前就曾火過一輪了，但沒想到兩年後他再次火遍全網，也依然
那麼年輕
上個節目就算讓嘉賓面對面看著猜，都沒人猜中。包括見多識廣的老薑成龍大哥，也是只能勉強擦上邊。
??彷彿看到了當年瘋狂猜年齡的我
第三位女選手 楊慧
真實年齡
58
歲
這位叉哥真的是心服口服，當時第一次看到時，都驚呆了。這........真的是58歲了？
不僅是臉看起來不像58歲，就連身形姿態，也完全不像，超級挺拔優美！
坐在一堆戰友中間，距離瞬間就拉開了。
而且不僅是面貌和身材，就連手這些細節也保養得非常好：
要知道她可是快60歲的人吶我的天！
第四位女選手 陳美鳳
真實年齡
62
歲
美鳳姐叉哥也是服氣的！臉雖然能看出點年紀，但絕對想不到已經62歲了！
且最誇張的還是她的身材：
感覺我一個18歲的身材都完全比不過
因為不僅僅是瘦，還婀娜多姿。不管穿什麼衣服，都能完美駕馭，完全不受年齡影響。
所以看完上面這幾位保養達人，假期還在堅持熬夜、打算出去和朋友蹦迪喝酒、胡吃海喝的你們，是不是應該警醒了？
保養這件事有多重要？
可能你們現在年輕還不懂，覺得年輕就是剛。下面再給幾組對比你們看，你們就知道什麼叫保養的好處叻。
第一組：85年的炎亞綸 vs 00年的范丞丞
85年的炎亞綸看起來是不是宛若范丞丞的一個學長？但其實他都能當他叔叔的年紀了??
第二組：79年的吳尊 vs 90年的吳亦凡
......
要知道79和90，中間也隔著11歲呢。但吳尊卻讓這個距離完全消失了。
是不是突然就感受到保養的魅力了？想要自己年紀大了看起來依舊和小鮮肉差距不大的話......
除了保養也沒有第二條法子了！
所以叉哥今天就決定給你們揭秘下，明星們那些隱藏的保養秘籍！
》》為什麼說是隱藏的保養秘籍？
因為很多時候問起來，保養達人們都是回答說要多喝水，保持飲食清淡，然後多運動，注意護膚防晒，保持良好心態等。
雖然事實是這樣沒錯，但每每聽完都會覺得：
這還用你說嗎！！！！
所以叉哥也是研究了一番之後才發現，原來保養的方法裡面還有一些我們所不知道的，或是很少人知道的。
那究竟有什麼呢，下面叉哥就給你們一一指出！
一、什麼叫多喝水？
多喝水不是指你喝了自己覺得足夠多的水就OK了，像許路兒就說，她每天要喝「大量」的水！
姐妹們注意，是大量的水！
不是喜茶、一點點那些，也不是茶或者咖啡，just水！
且對於含糖飲料，她基本是少喝或不喝的。而52歲的陳傳多就更嚴格，連茶或咖啡都不喝，只喝水，還是大量的那種。
二、什麼叫飲食清淡？
不是你每天吃蔬菜，不去吃火鍋煎炸那些食物就叫飲食清淡了。
你還得注重營養的搭配！叉哥就給你們看下陳傳多的飲食秘訣：
從不節食，但是會盡量吃得健康，通常靠雞蛋、雞胸肉和魚來補充蛋白質，雖然也吃米飯，但是吃得不多。
劃重點：
1.雞蛋、雞胸肉和魚來補充蛋白質
2.
米飯吃得不多
這樣就覺得很難了？再給你們看吳尊的：
不僅要多吃，而且吃法都有要求！
更關鍵的點是，這可不是你堅持一個月或幾個月就能結束的哦，注意你們是養生不是臨時性減肥或調節身體，所以食療也得重在堅持！
越長久，想要的身材也越持久！
三、什麼叫多運動？
多運動不僅僅是指你要多點兒運動，而且還得長期地、規律地、堅持地去運動。不然你以為陳傳多的肌肉哪來的？
絕對離不開每天堅持運動OK：
「我從小就是游泳運動員，不煙不酒，注重飲食，這些年雖沒出現在媒體上，生活習慣也沒改。我也遵循嚴格的健身訓練，
一周去4次健身房
，
並且規律的參與游泳運動
。」
看見了沒，這才是保養路上健身鍛煉的正確打開方式！可不能三天打魚七天曬網的。
長期堅持健身會是什麼樣？你看70歲的吳尊爸爸??
四、什麼叫多注意護膚防晒？
保濕補水這種叉哥就不多說了，因為你們都知道！所以我下面要說的是大家可能不太知道的一點，就是：
保養要趁早！！！！！！！！！！！
陳傳多被問到為什麼年紀這麼大，還能保養得這麼好，他說的回答，就超級觸動叉哥：
你越早開始保養，能保留住的樣子，也越年輕。不要再覺得自己才xx歲就可以不注重保養。
炎亞綸為什麼現在看起來還那麼年輕？正是因為他20歲就開始注重保養了啊。......20歲好像也不小了吧？那叉哥換句話說，如今00年的小朋友們，你們得開始保養啦！
而且保濕眼霜一樣都不能落下哦！
且萬萬沒想到的是，本以為炎亞綸已經夠早了，沒想到更早開始護膚道路的，居然是吳尊！
他從17歲開始就會擦保養品，而且也是眼霜乳液一樣都不落下！
所以別再說什麼女明星保養是因為要靠臉吃飯或是基因好，男明星都這麼努力保養了，你還有什麼資格不努力？
而且不趁年輕開始保養，難道真的要等到年老色衰才來後悔嗎！
趁著今天正好是年二八，廣東不是有句粵語叫「年二八，洗邋遢」嘛！
大家趕緊跟叉哥一起行動起來，「洗」掉熬夜、喝甜飲料、胡吃海喝等壞習慣，爭取在2019年做個保養達人吧！
圖片 來源網路
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2019你打算立點什麼flag
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