糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，在生活中很常見。而糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。很多人都知道，糖尿病患者都需要警惕血糖的升高，以免損害健康。

但是，糖尿病患者也需要預防低血糖。因為不僅高血糖有風險，低血糖給身體帶來的危害也一點都不可忽視。那麼，糖尿病患者要怎麼預防低血糖呢？

糖尿病患者要怎麼預防低血糖呢？

1、合理運動。運動可以使糖尿病患者的血糖適當降低，同時還可以促進胰島素的分泌，使胰島素變得敏感。這樣也可以改變糖尿病患者的面貌，而且運動可以鍛煉身體，增加身體的代謝，增強免疫力。但是，劇烈運動會導致低血糖的發生。所以，糖尿病患者不建議劇烈運動，一般是輕度或者適中的運動即可。

2、糖尿病患者要及時合理口服或者注射胰島素或者降糖葯，要根據患者的情況及時調整藥物治療。特別是患糖尿病的同時還伴隨著其他疾病的患者，例如糖尿病伴隨心臟病，肝病的患者，是需要及時注意患者的病情。然後，及時調整藥物劑量，而且在注射的同時要把握正確的注射方式，不然會影響胰島素的吸收。當然，藥物使用過多也會造成低血糖。

3、糖尿病患者要養成良好的生活習慣，生活要有規律，飲食要定量，多吃蔬菜水果，補充維生素營養膳食，不吸煙不喝酒。並且，每天保持一定的攝食量，一天最少要進食三餐。對於一些容易出現低血糖的糖尿病患者或者病情不穩定的糖尿病患者，應該採取在三餐的正餐之間再加兩到三次的餐食。

1型糖尿病患者能否不打胰島素？

1型糖尿病與2型糖尿病不同，1型糖尿病的發病原因是天生的胰島存在損傷，導致胰島分泌胰島素過少或完全不分泌，這意味著患者糖代謝能力非常差。如果沒有胰島素來幫助糖代謝，降低血糖的話，那很容易引發可致命的併發症。如1糖尿病酮症酸中毒、嚴重感染、高度昏迷等急性併發症，有時甚至可能誘發患者腦中風、腎功能衰竭、截肢等慢性併發症。所以，胰島素對於1型糖尿病患者來說，是必不可少的。#清風計劃#

本文指導專家：

蘇旭東，副主任醫師，聊城市人民醫院。

擅長內分泌系統疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療，致力於糖尿病足的治療工作。

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