同樣是舉杠鈴，羅斯和戈貝爾肌肉強壯，丁彥雨航：我會多努力的

增強自己的肌肉有分很多種情況，有的人如果是只需保持自身的肌肉量，就可以不用做大量的力量型運動。如果是要增加肌肉的，像做舉杠鈴這樣的健身運動，是最有效的增強肌肉的方法之一。很多的籃球運動員，也會做很多舉杠鈴的動作來增強肌肉，同樣是舉杠鈴，看看羅斯和戈貝爾的肌肉，還有就是小丁的肌肉。

3：羅斯舉杠鈴肌肉強壯

NBA球員需要很強的身體對抗，就算是天賦很強的球員，也需要不斷的訓練，不斷的提高自己的對抗能力。羅斯是一個天賦極強的籃球運動員，巔峰的時候，羅斯拿過常規賽MVP。受傷之後，羅斯也非常刻苦的訓練，不斷的展會從前的狀態。舉杠鈴這樣的訓練，羅斯不知道做了多少，而他現在也還有一個強壯的身體，肌肉也很強壯。

2：戈貝爾舉啞鈴肌肉強壯

而相比羅斯這樣的後衛，在NBA裡面，內線球員的對抗更強，我們熟悉的戈貝爾，作為一個身高2米16的內線球員。身體素質一定要強壯才行。而戈貝爾剛進聯盟的時候，也是偏瘦的要增加肌肉量。舉杠鈴也是可以增加肌肉量的，同樣是舉杠鈴，戈貝爾的肌肉看起來更強壯。

1：丁彥雨航：我會多努力的，增強肌肉

羅斯和戈貝爾都是NBA裡面的巨星，很多人都希望登陸NBA打球，中國的丁彥雨航也是其中之一。小丁是一個非常努力的孩子，非常刻苦訓練，也很有天賦，而他現在的身體素質，跟NBA的球員還是有點差距的。不過，丁彥雨航一直都在努力的訓練當中，同樣是舉杠鈴，他會付出更多的努力，也希望丁彥雨航能完成自己的夢想，努力的人，一定會取得成功，看好小丁。

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