出遊歸家，暈車、暈船、暈飛機？外治防暈妙招奉上！
小編導讀：
一年將盡，小夥伴們紛紛踏上回家的路途，心情別提多興奮了，但是對於暈車的小可憐們來說，則是興奮中夾雜著痛苦。暈車雖苦，但想回家的心無所畏懼。如何解決暈車的痛苦，小編給大家帶來幾種方法。
暈車是指坐車或坐船的時候，出現類似食積的感覺，嚴重者出現頭痛、眩暈、噁心、嘔吐、口渴等癥狀，伴有全身無力。有些患者看到車就暈。
人暈車、暈船主要原因是受車船的震動和聲音震蕩後，內耳前庭神經功能失常所致（也與車船空氣不好，腹中無食，橫膈功能不佳有關）。
那麼，暈車如何防治呢？這裡有幾個小方法，不妨一試。
足底反射區按壓
1.腎、輸尿管、膀胱反射區按壓5分鐘。
2.對耳反射區按壓3～5分鐘。
3.按壓內耳迷路反射區3～5分鐘。
艾 灸
灸百會，輕者灸幾次就能痊癒，重者可減輕癥狀。小兒有時灸一次就能根治。對於身體虛弱的患者，灸足三里、曲池、身柱、肝俞、腎俞、中脘、天樞、中極，可有顯著效果，根治則需長期堅持施灸。
穴 位 按 摩
行指揉法，用食指腹稍用力按揉合谷、內關、翳風穴，以微感脹痛為度。當坐車、坐船前或出現頭暈不適時，即可按揉。
耳 穴
耳穴
胃
，位於耳輪腳消失處，對暈車出現的噁心、嘔吐有效。用手指的指尖垂直按壓於穴位上，力量由小到大，以能忍受為度。持續按壓3～5分鐘，休息2分鐘後再次按壓或換另一側穴位。
【溫 馨 提 示】
為防止暈車，乘車時還應注意以下幾點：
①不要坐在與公共汽車、火車、飛機運動相反的座位上，不要在運動中閱讀。
②進食低脂、澱粉類食物，並且不要進食有強烈刺激氣味和味覺的食物。
③不要抽煙、喝酒，喝酒易引起噁心。
④可在乘車前30分鐘服用暈車藥。
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