春節期間孩子飲食要注意 尤其是這幾點

新年的腳步越來越近，春節期間飲食比較雜亂，孩子的脾胃很嬌嫩，飲食過於雜亂會對脾胃造成嚴重的損傷。因此，要盡量保持飲食規律，避免孩子暴飲暴食；盡量控制孩子吃零食；春節期間還要注意合理的搭配葷素。

春節期間飲食要注意什麼？

1、飲食要盡量保持規律：春節期間父母的生活習慣難免會出現變化，出現熬夜起床晚的現象，而孩子的生活規律也會發生改變，吃飯也會受到影響，吃飯不規律會影響孩子的腸胃，讓孩子出現消化不良的現象。因此，在春節期間飲食要盡量有規律。

2、注意葷素搭配：節日里餐桌上少不了大魚大肉，吃得太過油膩，容易導致身體上火，會出現消化不良的狀況。因此，家長要注意餐桌上食物的葷素合理搭配，盡量給寶寶吃些容易消化的食物，飲食盡量做到清淡，千萬不要吃得太油膩。

3、節日里把好零食關：無論是走親訪友還是招待客人，零食是必不可少的。隨處可見的零食讓孩子大飽口福，而零食大多是高糖，高鹽，各種色素添加的食物，孩子吃多了對健康實在無利，因此盡量控制孩子吃零食。

春節期間的注意事項

1、春節期間要注意合理飲食，不要讓孩子吃得太雜，注意飲食習慣的調整，同時也要注意控制孩子吃零食，不要讓孩子吃太多油炸類食物，否則會影響孩子的腸胃，會給腸胃造成負擔。

2、春節期間要注意孩子的安全，不要讓孩子到人多的地方，家長一定要將孩子放在自己的視線里，尤其對於年齡較小的兒童，帶孩子外出時一定要看顧好孩子，避免出現一些意外，盡量讓孩子遠離危險物品，春節期間盡量不要讓孩子接觸煙花爆竹。

3、不要帶孩子外出玩雪，孩子對白白的雪很感興趣，總想到外面玩雪。但家長應盡量讓孩子在天氣晴朗的情況下到外面活動，如果天氣不好的話，不要讓孩子外出。孩子外出一定要有家人的跟隨，孩子在玩雪的過程中很容易出現意外，家長要做好防護措施。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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