這菜要多給孩子吃,對感冒咳嗽特有效,一斤只要3塊,不懂真可惜
飲食
02-04
所需食材:馬蹄300克,牛肉200克,適量的生抽,少許的番薯粉十三香,最後還有少量的蔥。 首先把買來的馬蹄清洗乾淨,之後再削皮,削完皮之後再把它們全都切成片。
牛肉要進行腌制處理,清炒的時候才更還吃。把買來的牛肉橫著切成絲之後,先加入抽半勺,再加入番薯粉一勺,加了番薯粉的牛肉炒熟之後非常的細膩嫩滑。
之後再像牛肉里加入細鹽少許,十三香少許,然後用筷子把牛肉和調料攪拌均勻,先腌制個20分鐘留著備用。 然後熱好一口鍋倒入油,先加入香蒜泥炒香,之後再加入腌制好了的牛肉,繼續翻炒。 加入馬蹄,再加入半勺的細鹽,少許的雞粉調味,再繼續翻炒均勻,翻炒熟之後最後撒上點蔥花就可以出鍋。


※這道素菜比肉還搶手,極力推薦上春碗,它開胃解膩降三高
※山楂和它一起喝,減輕色斑,養顏又養胃,給身體來個大掃除
TAG:鬼馬萌妹SS |