一天刷兩次，還是一口臭黃牙？牙醫：刷牙前別再多做「這一步」！

牙齒的存在對我們人而言，有這兩大作用，一是咀嚼食物，二是展示形象。咀嚼食物是牙齒的天性，基本每個人的牙齒都具備這樣的功效。展示形象則是牙齒的附加作用，並不是每個人都牙齒都具備好的、向上的形象展示作用，假如你的牙齒是黃的、有很多牙垢的，甚至還有口臭，只會讓你整個人顯邋遢。只有牙齒是亮白的、整潔的，最不濟牙齒也要是常態的，才能給人帶來一個好的形象展示作用。所以幾乎每一個人都是希望自己能夠有一口好牙，以讓牙齒能夠為整體的形象加分。

不過事實是，並不是每個人的牙齒或者說口腔都能像自己設想的那樣牙齒又白又亮，口氣也清新，反而是每天都堅持刷牙，一天兩次刷牙，還是長著一口臭黃牙。出現了這樣的問題，很多人想著是不是自己的刷牙方式不對，是不是自己用的牙膏質量不好，等等。這些想法當然是對的，今天就跟大家談談怎樣的行為會讓牙齒一天刷兩次還是黃。一天刷兩次，還是一口臭黃牙？牙醫說：刷牙前別再多做「這一步」！

牙醫說的「這一步」，其實就是刷牙前蘸水的這個行為，相信日常生活中很多人都有這樣的習慣，那就是抹了牙膏後，先蘸一蘸水再刷，牙醫說，這樣的做法其實是不正確的，它可能會導致我們的刷牙效果變差。為什麼這麼說，牙醫也分析了三點。首先是第一點，我們在刷牙的時候主要的清潔劑就是牙膏，若是提前就沾了水，牙膏裡面的有效成分會被破壞掉、被稀釋掉，尤其是那種含有美白成分和抗過敏成分的牙膏，這樣大家在刷牙的時候，牙膏就不能更好的作用於牙齒了。

其次是第二點，我們刷牙的行為之所以能夠讓牙齒變得潔凈，除了有牙膏在發揮作用之外，牙刷與牙齒之間的摩擦也在發揮作用。可若是在刷牙前沾了水，刷牙的時候牙膏會產生更多的泡沫，這讓我們整個牙刷的動作會進行的更加順暢，但是也使得牙刷與牙齒之間的摩擦力會減小，這樣凈牙效果也會變差。

還有最後一點，刷牙前蘸水會縮短我們刷牙的時間，首先這種行為會產生泡沫，而我們的習慣性行為是泡沫過多就會把它吐出去，這樣可能牙齒還沒刷完，泡沫就吐完了，這個時候大家往往不會再刷了，自然刷牙時間就縮短了。再說泡沫過多，會使我們的牙齒變滑，從而讓我們產生一種牙齒已經很乾凈了的錯覺，這樣也會縮短咱們刷牙的時間。

綜上，一天刷兩次，還是一口臭黃牙？牙醫建議大家，刷牙前別再多做「這一步，也即刷牙前蘸水的這一步，至於為什麼，大家看完上面的分析就明白了。

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