玩手機危害太大？試試這三點，可以減少傷害

大家好，我是肥臉，今天要科普的話題是：玩手機危害太大？試試這三點，可以減少傷害

隨著科技的發展，智能手機已經成為了人們離不開的生活必需品。在智能手機為人們帶來諸多便利的同時，危害也是隨之而來的。在過去的生活中，人們在業餘時間還會更多的參加一些有益身心健康的娛樂活動，而今天，絕大多數的人都是每天整日抱著手機不離手，不僅危害了身體的健康，還極大的損害了心靈。

為什麼人們都知道玩手機的危害這麼大，還是戒不掉改不掉呢？原因也是非常簡單的，畢竟人的自控力是有限的，每個人都沒辦法在舒適安逸的環境下極好的控制自己，這也是人的本能。所以，今天小編為大家準備幾條在玩手機的時候應當注意的事項，如果能夠做到，可以最大限度的減少傷害。

首先是，要注意玩手機的時間。長時間玩手機非常有害身體健康，但是如果把過長的時間將他連續性的分開，那就能減少很多的危害了。畢竟這讓手指和眼睛在有限的時間內得到了休息和放鬆，比連續一直玩要好很多。而且，間隔性的玩手機，給大腦神經的反應時間也是足夠的，也就是說，可以將對大腦的損害降到最低。

其次是，要注意玩手機時候的光線。手機的屏幕一般都是有藍光的，輻射非常的厲害，但是如果控制好玩手機時的室內光線，也是能夠減輕這種危害的，畢竟昏暗環境和明亮環境眼睛的放鬆程度是完全不同的。

最後是，要注意玩手機時的場合。如果和幾個一年沒見的好朋友在過年的幾天小聚一次的話，就不要再玩手機了。現在的時代，面對面的友誼已經不多了，大都是毫無意義的點贊之交，如果這樣的情況下你依舊對手機不離不棄，就真的太傷人心了。

雖然人們已經離不開手機了，但是還是有必要將這種影響降到最小的。對於這件事，你還有什麼看法？歡迎下方留言評論。

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