吳昕的泡腳養生法真的有用嗎？泡了一天我愛上了

大家好，我是,MK ,今日想要跟大家分享泡腳的那些事～

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 沒有WIFI先看看圖文吧~ 

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最近我真的沉迷泡腳無法自拔，因為每天都會特別的累，因為白天都會穿高跟鞋嘛，晚上回家又要帶小問號，我是

通過泡腳來緩解疲勞感

的～

其實這個事情也沒有很老氣啊！

我也有看到很多女星像吳昕、張嘉倪、景甜，還有孫儷她們也都有泡腳啊～

其實傳統的泡腳就是用熱水來泡，但是自己作為一個養生girl，當然不太滿足於用熱水來泡，我更希望有更好的功效、有更好的使用感受，於是我就會在裡面

加些草藥或者精油

。

一般來說像生薑、藏紅花、艾草等這些是可以直接加入洗腳水裡面的，你也可以把這些材料分開DIY成足浴包，然後每天用一包。

其實市面上也有一些配比好的足浴包就更方便了，用的時候扔進去，泡完再扔掉直接去睡覺了，不用做太多的功夫～我自己呢是個貪圖方便的人，所以我最近就在小紅書、某寶上面搜了足浴包來試，有些使用過之後是特別好用的，有些只用過一次就不太想用的，所以這期是

帶有一點小小測評性質的分享

吧～

如果你也是個養生girl的話，就可以跟我一起來體驗這五款平價的浴足包，或者如果你們也有用過這些泡腳包，就希望你們也來分享下你們使用後的感受吧～

THAI NEW泰新艾沐足浴包

入手價：￥35

／5包

購買途徑：代購

第一款是

足浴屆的網紅款

，是泰國的足浴包。它的包裝真的非常精緻和豪華，是我看的這麼多包裡面最豪華的～

裡面是五小包的，都是獨立包裝，就好像食物或者名貴的手信～

打開之後會發現它的足浴包很像一個茶包，

包裝得很好，密封性也非常棒。

味道還是蠻聞的， 撕開之後可以看到裡面的草藥碾磨得很細，成分表上是有泡腳必備的艾草、桂枝、薄荷、肉桂等等很多認不認識的藥材，很豐富。

在家裡面泡的時候，我會在裡面沖泡100攝氏度的開水，等個10-15分鐘足浴包充分溶解進水裡面，再去往裡面加一些水，調到40-45度就會開始泡腳啦～

官法說法有溫通經脈、安神助眠、通經止痛、寒濕痹痛等等的效果，反正我個人的感受就是

助眠效果是很好的

，通經止痛這個就沒有太多的感受，因為我本人是不痛經的。

聽別人說也可以有效的緩解汗腳、腳氣、脫皮等等的足部問題，但是我自己沒有這些問題就沒有使用出來，如果你有這個問題也用過這款足浴包的話也可以在評論區分享下。

滋韻堂 草本足浴包

入手價：

￥ 65／30包

購買途徑：淘寶旗艦店

第二款是滋韻堂的足浴包，這款在

小紅書上面有很多人推

，去淘寶搜了一下，發現銷量很靠前，所以就入了。

它的包裝非常大，非常「宏偉」，真的很像我們去普通藥店買的涼茶沖劑～

裡面的包裝也是獨立包裝，但是就沒有剛剛那款那麼精緻，它是一個網狀的包裝～

 裡面跟剛剛那款不一樣，它保留了藥材本身的樣子，裡面有艾葉、藏紅花、益母草、丹參、老薑、當歸，感覺這樣的配料可以煲湯了，哈哈。

官方使用方法說是可以泡幾次的，因為它不是粉質的那種，比如說泡了一次之後可以拿去晾乾，然後接著泡。

使用方法都是一樣的，先用沸水浸泡個10-15分鐘，然後再加冷水，加到適合自己的溫度然後再去泡。

效果還不錯，泡出來的氣味還可以，就比較舒服的草本味道，水的顏色很深，但是泡完之後不會染色，泡完擦乾淨就可以直接睡覺了，而且無紡布包裹得很好，裡面的顆粒也比較大，所以就不會有什麼東西在藥材會在盆裡面出現，於是把盆里的水倒掉再稍微沖洗下就可以了，不用專門洗刷它，這一點也很方便。

自己泡完這個呢，感覺可以

很好的消除疲勞，改善一些手涼腳冷的現象

，晚上睡覺的時候不會說睡到半夜腳都是冰的。

雖說它是今天介紹的足浴包裡面最高的，但是它一包可以用三次，本身的數量也挺多的，就性價比還可以，

這款我也是蠻推薦的

。

金泰康 艾草足浴粉-六味足湯

入手價：

￥ 29.90／4袋

購買途徑：淘寶旗艦店

這款足浴包真的刷新了我對性價比的認知，每一袋都有三十包，一共有120包，非常多。

但裡面的包裝會小一些，就像茶包一樣的大小，比剛剛那些都要小，做工也會隨意很多；

袋子都是沒有密封圈的，所以撕開使用之後就只能用夾子把它們夾住再儲存，但是它的價格這麼低，就不要對它們的有太多的要求～

每一包裡面都是主打一種藥材的，有生薑、藏紅花、百草、艾草，就可以

根據你當天的體質、需求DIY搭配～

一般一桶水可以搭配兩包，當然喜歡的話也可以用三包，或者只用1包。平時我喜歡泡的就是生薑的這款，泡得過程會出來

姜的味道特別治癒

，泡得過程中皮膚感覺辣辣的，泡完之後腳會很暖，再去睡覺就會覺得特別舒服，而且還有個很神奇的地方就是泡了之後我的腳都會滑了很多～

最後還

有個小tips想要分享

，就是去買的時候要去備註下想要的是哪幾種藥材，上次我去買的時候是沒有備註的，店家就隨機的給我發貨了，所以如果你們不想經歷我所經歷的這些就去備註一下吧～

卓萱本草 艾草泡腳藥包

入手價：

￥ 29.90

購買途徑：淘寶旗艦店

想買這款呢其實是因為看中了它的包裝設計，網上看好像還蠻有質感的、很高級的，深綠色會有種純天然的感覺；

但是收到貨的時候才發現看中的包裝，既然就是它的快遞包裝，裡面就只剩下透明的塑料袋裝著所有的足浴包....

單獨一包的足浴包做工也沒有很好，有些漏粉之後變得臟髒的感覺...

裡面的艾葉聞起來還是蠻自然的，蠻純的。

泡的時候顏色還蠻深的，說明裡面的料很足~我覺得女生泡艾葉是非常好的選擇，但是這款我是不太推薦的，對比前面幾款其實性價比也不是非常高，做工也沒什麼特別的，不太推薦。

艾霸 艾葉泡腳粉包

入手價：

￥ 23.42 ／24包

購買途徑：淘寶旗艦店

最後一款呢也是主打艾葉的足浴粉包，但是比剛剛的那款就更粗糙了，有些不開心的是拿到這款之後一打開的時候艾葉的粉就飛滿天，非常可怕。

裡面的無紡布完全被染成了綠色，

漏粉現象非常嚴重

，非常臟，對這款包裝有些無奈了。

對比上一包的話是更大的，料是更足的，裡面的艾葉看起來都是差不多了，泡出來的水是更加深的，說明裡面的料是更加足的；

平時我泡完之後腳的皮膚是會變得滑溜溜的，

全身感覺很舒服；

每包的價格其實也不到一款錢，真的很便宜，如果平時想多泡些艾葉的，又太介意它的包裝是比較粗糙的話，也可以買來玩下，就還蠻實在的一款的足浴包。

總的來說，這段時間泡腳泡下來的話，我是

比較喜歡金泰康的這四包

～

粉末狀的藥材泡出來的藥效會更快，然後平時買這些藥材也不會那麼貴，買便宜一點完全不會影響它的質量，所以我會選擇便宜大腕一些的；

然後這款包裝也會幹凈一些，不像最後一個那麼臟，還有它有個點是非常好的，它可以DIY搭配使用，可以結合個人的情況使用，那這樣浴足起來就會更加有針對性。

最後最後還是要啰嗦一句泡腳有一定好處，但是不能夠替代治療，如果生病了就一定正規的醫院找專業的醫生診斷和治療，

平時泡泡腳就把它當作放鬆的生活方式

就好了～

那今年的視頻就到這裡結束啦～喜歡的話記得要多點「好看」，給我評論喲～拜拜

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