天氣變化大？兩道茶幫你防感冒

冬春季節交替之時，嶺南地區氣候或寒或熱，時有兼雜陰雨寒濕天氣，外界風、寒、濕邪旺盛，體質虛弱、兒童、老年人等屬於普通感冒、流感的易感人群。

一不小心感冒就跟上了你 圖/視覺中國

廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科副主任醫師鄺秀英推薦兩款簡單易做的茶，可以起到預防感冒的作用。

食療方推薦

姜棗茶

組成：生薑5片，紅棗10枚，煎湯，趁熱飲。

姜棗茶原料 圖/陳輝

功效：溫中散寒，適合氣虛質、陽虛質、脾胃虛寒人群。

桔皮茶

組成：新鮮桔皮50克，冰糖適量，溫水沖泡代茶飲。

桔皮 圖/陳輝

功效：健脾化濕，生津理氣，適合素體脾虛兼雜痰濕人群。

防流感中藥方

組成：神術散、蒼朮各15克，防風10克，生甘草6克，生薑3片，蔥白3段。

功效：可解表、通陽、解毒，適合於流感患者有密切接觸者，一般人群也可適當飲用預防。

文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞

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（責編：陳映平）

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