身上有三道「印兒」不能出現！否則，得病是早晚的事兒

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本文理論依據：《中醫疾病預測學》、《中醫診斷學》、《中醫基礎理論》

列位看官，今天是大年初一。這也是本訂閱號在新的一年裡，所寫的第一篇文說。在這裡，先給您拜年了。

過年歸過年，喜慶歸喜慶，但是我們還是要關注健康，關注積累了千年而依然熠熠生輝的中醫文化。

這篇文說講什麼呢？講一講，我們身上不應該出現的三道印記。這三道印記一旦出現，說明體內已經失衡，生病是遲早的事情了。

第一道印兒：舌邊齒痕。

什麼是舌邊齒痕呢？就是舌體邊緣有牙齒壓迫的痕迹。關於這個，很多人可能照鏡子一看，發現自己就有，所以心裡一緊。其實，大可不必。很多健康人的舌體，也有齒痕的，而且長時間不消失，身體沒有什麼異樣。這種齒痕不具備診斷意義。

那什麼樣的齒痕，應該引起我們注意呢？

第一個，就是看舌頭是否胖嫩。所謂胖嫩，就是說舌體的顏色淺淡，同時還浮胖，舌體比較大。一伸出來，感覺比別人胖上一圈。第二個，就是舌面上有裂紋，同時舌體也比較胖。這兩種舌頭，舌邊極其容易出現明顯的齒痕。這樣的齒痕，是具備診斷意義的。它說明我們的身體脾虛濕浸，抑或脾腎陽虛。具體說來，就是濕邪上泛，脾腎不能運化水液，導致舌體胖大，被四周的牙齒「壓迫」得出現了齒痕。

這樣的人，身體在水液代謝方面，已經出現了問題。身患高血脂、高血壓、高尿酸血症的幾率比較大。另外，此類人陽氣不足，易於疲乏、四肢無力、頭暈腦脹，甚至可能影響到生殖功能。對於這樣的齒痕舌，我們要溫陽、健脾、化濕。日常調理，可以用薏米30克，蓮肉30克，配冰糖和桂花少許。煮薏米到半熟的時候，加入蓮肉、桂花、冰糖，一直到熟透即可。早晚溫服。此方選自《中國葯膳》，可以幫助我們健脾、利濕。

第二道印兒：小腿按下去之後，出現凹陷，難以恢復。

首先說，這種現象，基本可以歸納為「浮腫」一症的範疇裡面。浮腫一旦出現，尤其是伴隨尿少、腹脹，甚至頸脈怒張、甲唇紫，以及顏面浮腫明顯等等異常，要第一時間就醫。這些都是典型的疾病徵兆。但是，有一些人，生活中明明沒有異常感受，體檢也沒有什麼大毛病，但小腿就是有浮腫現象，一按一個坑，這是怎麼回事呢？

這個時候，要考慮中醫所謂的「陰水」。什麼是「陰水」啊？它指的是人正氣不足、臟腑功能失常，導致的病程較長的一種浮腫。大體說來，其原因有三種。第一個，就是脾虛濕盛，痰濕之邪不能被運化出去，於是郁滯於體內，橫溢肌膚，發為浮腫。第二個，就是腎氣不足了。這類人，往往處於中年，或因為房事不節而導致腎精虧耗，腎氣內伐，使得化氣行水之功得不到應有的施展，於是水濕內停，發為水腫。這種水腫，多體現在腰部以下為之。第三個，就是心氣、心陽不足，難以行水，導致浮腫。這在一些常年的慢性的心臟病患者身上，是多見的。

另外，我們還得看在小腿浮腫的同時，是不是發冷。如果是，要考慮脾腎陽虛的問題。陽虛，多為氣虛發展而來。這個時候的身體，問題更加嚴重了。

所以說，這個時候，我們應該健養脾腎。在平時，多艾灸足三里穴和腎腧穴，長期堅持，會有一些改善效果。

第三道印兒：手一按就出現一道白印，過了好長時間才能恢復過來。

說起這種現象，為之困擾的人真真不少。尤其是到了冬季寒冷季節，這樣的現象可能更多。尤其是在肢端部位，可能更明顯一些。這裡面的道理很容易懂——在身體局部受到擠壓的時候，血管內血液流向別處。這個時候，局部皮膚就是白的。壓力消失，血液再「流回來」，白印就應該消失了。

從這可以看出來，如果這道按下去產生的白印很長時間難以恢復，多考慮肢端血液循環不好。這在中醫裡面，要考慮手足厥冷的問題。所謂手足厥冷，基本上指的是發涼、蒼白，甚至青紫、發紺。平時觸碰上去，感覺是涼的，或者有時候感覺肢端發麻，嚴重的連觸碰東西都感覺如針刺一樣。當然，還有很多人，達不到這樣嚴重的程度，僅體現為局部的發涼，血色虧少，按下去白印久久難以平復，有的時候還麻木。

這個時候，往往考慮氣血衰少、脾腎陽虛兩種傾向。其中，氣血衰少的問題，和亞健康、普通人的關係最大。氣血不足，脈道不充，所以有這樣的現象。這個時候，應溫補氣血、通絡散寒，藥用黃芪、當歸、白芍之屬養血，用桂枝、細辛之屬散寒，用生薑、大棗之屬來調和營衛。氣血虛少的問題不解決，身體還容易產生其他一些因為氣血失濡導致的病症，如血不養神導致的失眠，血不養心導致的驚悸怔忡等等。這就是我們必須重視的原因了。

好了。以上就是我們要和您說的，身體上不應該出現的「三道印兒」。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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