尿毒症不痛不癢，可一旦身體出現「3大2痛」，說明腎臟病的不輕了

尿毒症很多人都聽說過，這是一種給患者造成極大痛苦的腎臟疾病，是所有慢性腎病的終末期，一旦不幸患上，就意味著體內的腎臟功能已經重度受損，且難以恢復，只能依靠透析或腎移植來維持生活。

平時不痛不癢，為何一查就患上尿毒症？

這是因為與其他疾病不同，慢性腎病的早期癥狀並不明顯，且隨著病情加重，患者會出現水腫、高血壓、貧血和高鉀血症，還會伴有噁心嘔吐、胃脹反酸等消化道疾病，很難與腎病相聯繫；

腎臟還是人體的內臟器官，痛覺神經不明顯，因此，即使出現病變也不會有特別大的感覺，以至於一拖再拖，變成了尿毒症。

尿毒症不痛不癢，可一旦身體出現「3大2痛」，說明腎臟病的不輕了！

「3大」：

1、口氣變大

這裡指的是口臭，患有慢性腎炎或腎病的患者嘴巴里多會有一股尿騷味。

這是因為病程進展到了尿毒症階段，由於無尿，氨氣等毒性物質無法排出體外，就會瀦留在血液中，並通過口腔排出，此時呼出的氣體就會有一股尿味。

2、腳裸腫大

腎臟是身體負責代謝水的重要器官，當腎臟代謝功能出現障礙，體內的水分就無法及時排出體外，時間一長全身就容易出現浮腫現象。

尤其在腳裸部及眼瞼部出現浮腫，且很難消退，一按就會出現坑印，在早起時特別明顯，嚴重的就會發展為全身水腫。

3、血壓增大

因為尿毒症患者的腎臟功能出現問題，所以人的腎臟調動了全身的血液以此來為腎臟注入力量，進而導致人身上出現血壓升高的現象，所以說如果人身上無端出現了血壓升高的情況，最好是去醫院檢查一下。

「2痛」：

1、小便痛

腎臟好不好，看排尿就能知道。

一般來講，身體會將有害物質以及毒素都通過尿液排出，而腎臟就是分解毒素的重要器官，如果尿毒症早期，小便時可能會出現疼痛，主要是因為腎臟功能已經受損，尿液難以及時排出；

還有，尿液中毒素太過嚴重，進而誘發了尿道炎，堵塞在尿道和輸尿管中，所以在小便時會出現疼痛現象，這是身體在發出警報的信號。

2、腰骶疼痛

常言道：腰為腎之府，腎不好是會表現在腰上的，在尿毒症時，患者會有腰痛、腰膝酸軟的現象。

這是因為腎臟不能及時排出毒素，有可能會形成慢性炎症，並且會壓迫我們的神經，進而造成我們的腰骶疼痛。

預防尿毒症，養好腎臟，一定做好4件事！

第一件：飲食清淡，少油鹽

腎臟是個怕鹹的器官，平時最好堅持飲食清淡，少油少鹽，這樣可以減少腎臟的損傷，有助於腎臟健康。

營養學會建議，每人每天鹽攝入量要小於6g，還要控制像臘肉、鹹菜等腌製品的攝入。

臘肉在腌制的過程中，會使用大量的鹽，這類食物一般是含鹽量超標，不僅導致水鈉瀦留，還會導致腎盂腎炎，加重尿毒症的發生。

第二件：多喝水、勤排尿

「腎為水臟」，參與身體內水分代謝、電解質調節，多喝水，可以促進排尿，減少腎結石以及其他腎臟疾病的發生。

平時除了多喝水，還可以自制一些養生茶水，功效更佳。

番麥須茶

將番麥須、玉竹、玫瑰花、蒲公英根 按一定比例搭配，每日熱水沖泡即可。

番麥須，性平，歸腎經、膀胱經，有利尿、泄熱、利膽等作用，可輔助治療腎炎水腫、泌尿系統感染等病。

研究發現，其對慢性腎臟的主要作用，是利尿和改善腎功能，從而減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，是治療腎病的常用藥材。

玉竹，是一味養陰生津之良藥，有「補五勞七傷虛損、腰腳疼痛」之功效。玫瑰花，性溫，中和寒性，調和茶性。

蒲公英具有廣譜抗菌作用，被稱為「天然抗生素」，對泌尿系統感染有一定幫助，如尿道炎、腎盂腎炎、膀胱炎等；同時，可促進毒素排出，減輕腎臟負擔。

第三件：補充睡眠，少用藥

調查顯示，相比每晚睡7~8小時的人，那些每晚睡眠時間不足5、6小時的人，蛋白尿發生風險明顯增加，腎功能下降速度更快。

現代人長期熬夜，就會導致身體免疫力下降，加重腎臟損傷。

因此，建議有腎臟疾病患者，盡量不熬夜，以免損失自己的健康。

除了減少熬夜，也要少濫用藥物，如多種感冒藥同服，解熱鎮痛葯濫用，或過多地使用腎毒性藥物等。

還有人聽信偏方，服用蛇膽等一些天然藥物，這類藥材沒有經過特殊工藝炮製，不僅不能夠入葯，還很容易導致腎損傷。

第四件：護好腳部，勤按腰

中醫認為，腎經起源於腳底，因此護好腳部是保養腎臟的不錯方式。

正值冬季，天氣寒冷，一定要穿厚一些的襪子、鞋子，避免寒氣入侵。

每天晚上睡覺之前，還可用熱水泡泡腳，泡腳時加入生薑、花椒等，對腎臟保養作用會更好。

腰為腎之府，平時也一定要多按腰，中醫認為，腰眼穴位於「帶脈」之中，為腎臟所在部位。

做法：兩手握拳，用拇指掌指關節緊按腰眼，作旋轉用力按揉30—50次，以腰酸脹為宜。

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