喝油能排毒嗎？能治療高血壓糖尿病嗎？闢謠！這些都不靠譜

2019年1月28日，鍾麗緹發微博稱，在蘇梅島十一天喝油排毒把身體里很多毒素都排出來了，感覺很輕鬆很舒服。身體里很多的疾病，像是糖尿病，高血壓，肝硬化等等，都可以通過這個療程排出來，真的很不可思議！她還聲稱：希望以後有更多的朋友們可以來蘇梅島排毒，一起努力讓自己的身體越來越健康！

此微博引發各界強烈關注，很多網友也提出質疑，醫學專業自媒體平台丁香醫生也發文抨擊這一做法，認為排毒其實只是交了智商稅，並無任何真正排毒效果！

到底喝油能不能排毒和治療疾病？

「排毒」概念其實是很多養生機構或保健品商家吸引消費者眼球的噱頭，在食物、藥物和體內新陳代謝產物中，的確含有毒素，只要肝功能正常，這些毒素可以經過體內的化學反應轉化成可以排泄的物質，經腎臟、尿道排出體外，因此在正常情況下，毒素不會危害健康，正常的人不必特意去「排毒」。要減輕肝、腎的負擔，應該從減少毒素的攝入入手，例如不要濫用藥物，包括「排毒」藥物。

而對於糖尿病、高血壓、肝硬化等慢性病，是需要對應規範降血糖、降血壓、護肝等對應治療的，僅僅通過喝油，試圖幻想這些能夠排毒治療，完全是毫無科學依據，純屬胡說八道了。

也要警惕以「排毒」為噱頭的保健品

目前市面上很多排毒養顏類保健品更是吸引人們的眼球，它們打著「清宿便、排腸毒、潤腸道」的旗號，讓普通老百姓難以辨別真假，所謂謊言說了一千遍就成了真理，結果導致不少人花重金購買了這些坑爹產品，有些不但沒有「排毒」，反而「中毒」生病！真正像丁香醫生說的：其實是排出金錢而已！

這些所謂排毒的保健品往往加一些瀉藥，如番瀉葉，以某知名減肥茶為例，其主要成分為綠茶、金銀花、決明子、荷葉、番瀉葉、蜂蜜等，其中「番瀉葉」的瀉下作用及刺激性很強，能使大腸急劇收縮，因而瀉下時可伴有腹痛。番瀉葉常用於外科腸道檢查或手術前清空腸內容物或急性便秘治療，對於慢性便秘，一般不主張使用。因此，這些排毒保健品其實不僅僅讓人排出了金錢，其副作用甚至會讓人損失健康！

總之，面對各種打著排毒旗號的保健品或養生項目，我們不要霧裡看花水中望月，應該慧眼識別其本質，看得真真切切，將寶貴的時間用在真正有益健康之日常活動中來。

#健康過大年# #清風計劃##闢謠#

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