養娃總是讓你焦頭爛額、手忙腳亂？5分鐘讓你輕鬆減壓的方法不要錯過！

放寒假啦！最高興的莫過於孩子們，除了一件事——

寒假作業。

不論是放假還是開學，被作業支配的恐懼，始終存在於小學生深深的腦海里。寫作業的路漫漫其修遠兮，除了孩子，陪讀的家長也面臨很多挑戰。

先看幾個父母是如何吐槽孩子寫作業的：

@拼搏努力的小強：「陪兒子寫作業到五年級，然後心梗住院了，做了兩個支架，想來想去還是命重要，作業什麼的就順其自然吧。」

@待業中：「真的，沒有這個經歷的根本無法體會有多痛苦，感覺像在輔導一隻豬，還是親生的！哎」

@大霞：「我老公輔導孩子作業15分鐘，就去翻找降壓藥了，從那以後，再也不敢輔導了。」

@琪寶：「看孩子寫作業就是自我升華，修仙的過程」

……

近些年來，「陪孩子寫作業」的新聞總是能時不時上熱搜，可見

爸爸媽媽們對於孩子的教育是多麼焦慮

當然，陪孩子寫作業僅僅是爸爸媽媽們焦慮的冰山一角，在整個教育孩子的過程中，我們還會遇到各種各樣的挑戰，我們總是希望孩子能夠得到更好的教育，於是投入了大量的時間和精力，同時爸爸媽媽的壓力變得越來越大，總是感覺焦頭爛額、手忙腳亂。

可爸爸媽媽們你們知道嗎？我們的這種焦慮會傳染給孩子，我們對孩子的期望變成了孩子的壓力。在這種倍感壓力的情況下，不僅父母喘不過氣來，孩子也會受到傷害。

所以，在照顧好孩子之前，先接納並呵護好我們自己，給自己減減壓，讓自己的內心充滿正能量，才能更好地養育孩子。這也是我們所倡導的正念教養。

那麼，正念教養是如何幫助我們的呢?它又是如何幫助我們更有效地養育孩子呢？

下周四，

盧丹丹老師

「正念教養：5分鐘減壓訓練法，讓你更有效地養育孩子，不再焦頭爛額、手忙腳亂！」，

讓我們的生活更幸福，孩子更優秀。

課程介紹

課程主題：

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課程講師：

課程大綱

1、 養育孩子，為什麼你總是焦頭爛額、手忙腳亂？

2、 如何讓正念教養幫助我們更有效地養育孩子？

3、 如何讓正念融於生活、讓幸福最大化、傷害最少化？

老師介紹

盧丹丹

親子教育專家

家教暢銷書作家

美國正面管教認證講師

高級家庭教育指導師

《正念教養》譯者

著有《規矩背後是自由》

《家庭中的52個正面管教工具》等

報名方式

掃碼報名，今日前300名免費

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