小米和此物一起煮，堅持早上喝一碗，大肚子平了，色斑皺紋不找你

小米和此物一起煮，堅持早上喝一碗，大肚子平了，色斑皺紋不找你

小米在古時候就被列為「五穀之首」，可以補脾益胃、補中益氣，經常用小米來調理身體，小米粥味香、口感甜糯、容易消化；小米中含有的維生素B1是所有糧食里最多的，而這元素是維持身體神經系統穩定的重要成分，還能促進碳水化合物的正常代謝。

小米粥也能解除口臭，減少口中的細菌滋生，還能治腳氣病，神經炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚「出油」、頭皮屑增多等癥狀。

健康搭配：小米南瓜粥： 小米南瓜粥具有豐富的營養價值， 非常適合老年人或是在發育階段的兒童。能消除一些體內的毒素和吸收體內重金屬物質，清除人體裡面的有毒物質，使得你的身體達到最好的狀態。對胃病患者也有作用，促進胃中膽汁分泌，幫助胃消化。對胃病患者也有作用，促進胃中膽汁分泌，幫助胃消化，是非常開胃的粥類。 每天早上喝一碗，大肚子平了，色斑皺紋不找你，越來越顯年輕！

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