寶寶學步期腳踝腫脹，哪個父母不擔心？你是怎麼做的

寶寶在學步期腳部骨骼比較軟，在走路時沒有掌握正確的方法很容易出現腳踝紅腫的現象，平平家的孩子現在正學習走路，她經常發現寶寶腳踝到了第二天會有腫脹的現象，當時她沒有太在意，覺得可能寶寶沒走習慣，只要經常按摩一下就可以了，結果一段時間過後，紅腫的問題沒有得到緩解，寶寶也開始不願意走路啦，後來她請教了一些比較有經驗的家長了解到了一些緩解寶寶腳踝腫脹的方法。

一、穿著舒適

寶寶在走路時穿著是很重要的一部分，孩子骨骼還沒有發育成熟，比較軟，在第一次走路時重心不會特別穩，所以需要穿著一雙比較舒適的鞋子。一般第一次穿的鞋子的鞋底要比較軟，太硬的鞋子腳部活動會不靈活，鞋頭要上翹十五度，走路時會比較輕鬆，鞋底一定要有防滑底，防止寶寶在走路的時候扭到腳踝，鞋頭要寬，這樣孩子的腳不會有束縛感，不容易出現腫脹。

二、增加足韌力量

孩子在剛開始學習走路時重心會在腳掌，腳部力量會比較弱，所以走路會不穩，長時間走路腳踝比較累，第二天就會出現紅腫的現象，所在寶寶剛開始走路時，家長可以先讓寶寶鍛煉一下足韌力量。第一個動作可以是踮腳，媽媽讓寶寶兩隻手抓住自己的手指，然後讓寶寶做踮腳的動作，這個動作每組做十個，早晚做兩組就可以啦，第二個動作是蹲起，同樣也是寶寶抓住媽媽的手，然後上下蹲起，一般每組做五個，每次做兩組，來鍛煉寶寶的足韌力量。

三、適當按摩

按摩可以促進寶寶腳部的血液的流通，使腳部放鬆，防止出現紅腫的現象，我們可以先按摩寶寶的小腿到腳踝的地方，使下肢保持血液流通。首先可以用抓捏的方法，中指、食指、無名指和小指為一個方向，大拇指為一個方向，然後進行抓捏，力度要適中，按摩時可以塗抹按摩油，增加按摩動作的流暢度，然後再按摩從腳踝到腳趾的地方，按摩腳部的方法和按摩小腿方法相同。

學步期寶寶腳踝腫脹是需要家長們特別注意的一件事，腳踝腫脹會給寶寶帶來痛感，長時間這樣會降低孩子學習走路的興趣，所以家長要及時幫助寶寶緩解，以上就是我給大家推薦的小方法，媽媽們學會了嗎？

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