340斤女子每頓吃五種外賣,喝可樂差點窒息,決定減肥美得大變樣
在減掉165斤後,完全無法認出來這是同一個人。據英國媒體報道,21歲的Alysha McNair體重最重的時候超過343斤,此前她的飲食習慣逐漸失控,每餐最多要吃5種外賣,每天吃外賣就要花掉£50(約合437元)。每天的推薦攝入量只有2000卡路里,Alysha一次就攝入了兩倍的熱量。
Alysha暴飲暴食的結果是,她的腰圍變得越來越粗,衣服尺碼也變成了XXXXL,這讓她在學校里遭受了多年的欺凌。來自加拿大不列顛哥倫比亞省的Alysha意識到自己只有兩個選擇,「要麼改變,要麼死亡」,於是她決定改變自己的生活方式。
「我對外賣食物上癮,經常會去五家不同的快餐店吃飯。十幾歲的時候,由於受到可怕的欺凌,我不顧一切地想要改變。在我17歲的時候,有一天喝了碳酸飲料窒息而死,我掙扎著喘過氣來,我為自己感到羞愧,幾乎沒有出門。我化了四個小時的妝,試圖讓自己感覺好一點,但毫無效果」
「我一直在壓抑自己的情緒,但直到我意識到如果我不改變,我的未來就岌岌可危時,我才決定採取行動。我開始多走路,開始提前計劃我的飲食,放棄每餐都依賴的快餐」,「我減掉了165斤的體重,這是我之前體重的一半,我從來沒有這麼驚訝過,現在我穿14號的衣服」
Alysha在她的Instagram主頁記錄了她的減肥之旅,希望以此激勵其他人。她補充說:「上傳自己的照片會讓人望而害怕,但我覺得有必要讓人知道知道自己有多強大。我想讓和我一樣大的人意識到減肥總是有可能的」
「我現在感覺和看起來完全不一樣了,我決定成為一名幫助他人的私人教練。我再也不買快餐了,現在我覺得自己在健身方面很有競爭力」
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