為什麼越長大，覺得時間過得越快？
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「武志紅」
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來源 | 拾遺
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shiyi201633似乎只是眨了一下眼，狗
年就過去了，如今都到了豬年了。
我正感嘆「光陰似箭」呢，
9歲的兒子卻對我說：
「爸爸，我好想長大。」
我問：「為什麼啊？」
他說：「一天實在是太長了，慢得好像蝸牛過馬路。」
我一下想起了小時候，
那時我也是這種感覺：
「小學六年感覺好漫長好漫長。」
「要等很久很久才能過一次年。」
但等我大學畢業上了班，
特別是過了三十歲以後，
這種感覺一下就翻轉了，
覺得時間快得跟箭似的。
眼睛一閉一睜，一周就過去了。
又一閉一睜，一月就過去了。
再一閉一睜，一年就過去了。
真是一件好奇怪的事情——
為什麼我們越長大，覺得時間過得越快呢？
01
我先來講一個「假期悖論」。
比如上個月，
你請了一周假出去旅行，
感覺還沒好好玩呢，
一周時間眨眼就過了，
你甚至產生了錯覺：「真的就過了一個星期了嗎？」
但一個月後你回憶這段旅行時，
卻感覺好像離開家半個月似的。
這就是所謂的「假期悖論」。
為什麼會這樣呢？
心理學家哈蒙德對此展開了研究，
結果她發現了一個秘密——
我們對時間的感知，跟我們吸收、處理、儲存的信息量緊密相關。
如果一件事情對於我們來說，
是未知的、新奇的，
是激動人心的、是刻骨銘心的，
大腦就會高頻運轉，
吸收、處理和儲存很多信息。
因為大腦吸收、處理和儲存的信息多，
所以這段時間事後回憶起來就會「變長」。
如果一件事情對於我們來說，
是熟悉的、常見的、趨同的，
大腦就會低頻運轉或待機，
進行無意識的自動化處理。
因為大腦吸收、處理和儲存的信息少，
甚至沒有儲存信息——信息高度趨同，會被大腦整合刪並，
所以這段時間事後回憶起來就會「變短」。
02
相信很多人都有一種旅行感受——回程總比去程快。
這種感受恰好證明了哈蒙德的研究。
為什麼呢？
「因為大腦是會偷懶的，
它判定相同的場景和事物，
是不需要一遍一遍儲存的。」
這跟硬碟儲存是一樣的道理。
硬碟儲存的時候，
遇到相同的文件就會詢問是否覆蓋，
因為它認為相同文件不需要重複儲存。
我們首次去一個地方時，
景象都是我們第一次體驗，
所以一路所見都是新奇的，
大腦就會高頻運轉，
不停地吸收和處理這些新信息，
所以我們就感覺時間變慢了。
但是回程呢，
因為很多景象都見過了，
新鮮的「內容」變少了，
大腦需要處理的新信息就變少了，
所以我們就感覺時間變快了。
「回程總比去程快」佐證了一件事情：
「時間」和我們接收了多少信息有關——信息能夠延長時間。
03
心理學家詹姆斯，
做過一個「線段實驗」。
他各用了三秒鐘，
在紙上畫了A、B兩條線段，
B線段比A線段長很多。
畫完後，他問一幫朋友：
「你覺得我畫哪條線段用的時間比較長？」
朋友們都說：B線段。
為什麼呢？
因為大腦傾向於認為：
「內容」越多，「時間」越長。
這個實驗也證明了哈蒙德的判斷：
「時間」和我們接收了多少信息有關，
相同的時間內，
大腦吸收和儲存的信息越多，
這段時間事後回憶起來就會「越長」。
大腦吸收和儲存的信息越少，
這段時間事後回憶起來就會「越短」。
04
小時候的時間為什麼過得慢呢？
因為小時候，
我們都是一張白紙，
每天接觸的東西都是新的。
第一次看見小草，
第一次看見小花，
第一次看見螞蟻，
第一次看見小鳥。
每天都能發現不同的東西，
每天都能獲得不同的感受，
大腦需要吸收和儲存的信息很多，
所以我們就會感覺時間過得很慢。
而隨著年齡增長，
我們對生活的熟悉程度越來越高，
我們做的事情越來越傾向於重複，
朝九晚五，三點一線，
大多數時候，每天的日程，
都是昨天的「Copy+Paste」。
因為每天接觸的信息都是高度趨同的，
所以就被大腦大段大段地整合刪並了，
於是我們就感覺時間變快了。
為什麼越長大覺得時間過得越快？
因為小時候是在發現發掘，而長大後是在不斷重複。
「有的人30歲就死了，80歲才埋葬。」
這句話說的就是這個理。
小時候，我們把一年過成了365天，
長大後，我們把一年過成了365次。
05
我為什麼要花這麼多筆墨，
來講「為什麼越長大覺得時間過得越快」這件事情呢？
我其實就是想說：
你覺得時間過得越快，
說明你的人生就越蒼白。
作家許淵沖有句話說得好：
「生命並不是你活了多少日子，
而是你記住了多少日子，
你要使你過的每一天，
都值得記憶。」
一個人生命的長度，
其實並不取決於你活了多長時間，
而是取決於你記住了多少日子。
而留住時間的唯一方式，
就是把它變成珍貴的事物。
我們之所以覺得時間越過越快，
本質上是因為我們都在過重複的生活。
所以要想讓時間慢下來，
我們就必須跳出既定的生活軌道，
去嘗試去發掘一些新領域新事物，
從而創造一些新的記憶。
打個比方，如果你——
一月份去白宮當公務員，
二月份去非洲部落探險，
三月份去錄了一張唱片，
四月份去拍了一部電影，
五月份去南極旅了一次游，
…………
這樣，你還會覺得2018年過得快嗎？
所以，要想「減慢」時間，
最好的方式之一，就是多去經歷各種各樣的事情，讓人生體驗更加豐富。
第一次跳傘，第一次蹦極，
第一次演講，第一次出國，
一年之中，多嘗試幾個「第一次」，
讓這些「第一次」在你大腦中留下刻度，
你就不會覺得時間過得飛快了。
這也是我們常說的——拓展生命的寬度。
06
在2016年「10人看10年」演講上，馬雲動情地說：
「說實話，我每一天就像過了一年，每一年就像過了十五年。」
為什麼馬雲的每一年過得這麼慢呢？
因為他做了很多極富挑戰性的事情，取得了很多標誌性的成就。
哈蒙德有一個結論說得好：
「有共性的回憶趨向於合併刪減，而標誌性的回憶傾向於鶴立雞群。」
前段時間，一朋友對我說：
「2016年我工作倦怠，整天都在很機械地工作，覺得一年時間嗖嗖就過了,
2017年我考過了雅思、托福、GRE，然後又因做好一個重大項目升了職，現在回憶起來，這一年過得好慢。」
所以，要想「減慢」時間，最好的方式之二，就是努力學習和奮鬥，去追逐和建立更多更高的職業成就。
讓這些「成就」在你大腦中留下刻度，你就不會覺得時間過得飛快了。
這也是我們常說的——提升生命的高度。
07
童話《小王子》里有段對話觸動人心。
小王子馴養狐狸後，第二天又去看它。
「你每天最好相同時間來。」狐狸說，
小王子問：「為什麼？」
「比如，你下午四點來，那麼從三點起，我就開始感到幸福。時間越臨近，我就越感到幸福。我就發現了幸福的價值……所以應當有一定儀式。」
「儀式是什麼？」小王子問。
「它就是使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同。」狐狸說。
一對夫妻，結婚二十年了，依然恩愛如初。
因為每逢重要節日，丈夫都很會製造儀式感。
今年，妻子過生日那天，
丈夫變出個玩具老鼠，送給屬鼠的妻子。
妻子愣在那裡，一臉驚訝。
丈夫說：你掀開左耳朵看看。
妻子：哇，一百塊錢。
丈夫說：你再掀開右耳朵看看。
妻子：哇，一百塊錢。
這份禮，錢不多，但儀式感卻讓妻子熱淚盈眶。
關於時間的感知，
哈蒙德還有一個結論：
「越是有非凡意義的事情，
我們對它的記憶就越深刻。」
所以，要想「減慢」時間，
最好的方式之三，就是為父母、愛人、子女、朋友，去創造更多具有非凡意義的儀式感。
讓這些「儀式」在你大腦中留下刻度，
你就不會覺得時間過得飛快了。
這也是我們常說的——觸摸生命的溫度。
08
每到年末，
我們就喜歡感嘆「逝者如斯夫」，
然後開始制定一個個新的計劃。
但我喜歡G·K·切斯特頓的一句話：
「新年的目的並非是擁有新的一年，
而是擁有一個新的靈魂。」
擺在你面前有兩種選擇，
第一種：活到100歲，但生命平淡如水。
第二種：活到70歲，但生命濃烈如酒。
你會選擇哪一種呢？
我會毫不猶豫地選擇後者。
一個人生命的長度，並不取決於你活了多長時間，而是取決於你記住了多少日子。
而留住時間的唯一方式，
就是把它變成珍貴的事物。
本文轉載自「拾遺」（ID：shiyi201633），一個有趣、有品、有態度的文化生活微刊。
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