愛吃橘子的人注意了，橘子的3大禁忌，很多人不清楚，差點吃出病

現在正是橘子大量上市的季節，橘子酸酸甜甜富含維生素C，因此很受人們喜愛。常吃橘子可以美容養顏，橘子中富含膳食纖維和果膠，這兩種物質可以促進腸胃蠕動，降低人體膽固醇，排出宿便毒素，防止便秘，還有一定的生津潤肺，化痰止咳的作用。不過橘子雖好，品嘗起來也是要有很多的注意事項的！一起來了解下吃橘子禁忌吧！

1、橘子不能多吃：

橘子性溫，多吃易上火。每天吃3個橘子，就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

2、飯前或空腹不要吃：

橘子好處雖多，但不宜多吃，也不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。而且過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現皮膚變黃等癥狀。

3、不宜和蘿蔔同食：

蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成某種物質，它們可以加抗甲狀腺物質對甲狀腺的抑制作用，影響甲狀腺功能。

愛吃橘子的人注意了，橘子的3大禁忌，很多人不清楚，差點吃出病，你可一定要看仔細啊！你喜歡吃橘子嗎？

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