減肥就是延壽！研究發現：至少5種癌症偏愛胖子

地球上的胖子越來越多，據醫學雜誌《柳葉刀》2016年發布的成年人體重調查報告顯示，中國男女肥胖人數超過八千萬，高居全球第一。

一胖百病生，很多人正在毀掉自己的路上。醫生指出，肥胖本身就是一種慢性病，而肥胖引發的其他健康問題越來越明顯，其中就包括腫瘤。一個國際癌症研究組織經過三十年的長期調查發現，肥胖可以導致多種癌症。

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這些腫瘤偏愛胖紙們

很多人知道肥胖會導致糖尿病是、睡眠呼吸暫停綜合症、痛風，但是不曉得肥胖與腫瘤的發生也密切相關。調查發現，美國1/7的男性、1/5的女性癌症與肥胖相關。

研究揭示，肥胖、缺乏運動，與乳腺癌、結直腸腫瘤、子宮內膜癌、胰腺癌、腎癌等有關。而減輕體重、適度增加有氧運動，則可以降低乳腺癌及子宮內膜癌的發病率。

為什麼肥胖會誘發腫瘤？從目前對乳腺癌和子宮內膜癌的研究來看，比較公認的原因是，脂肪在體內堆積，可以提高絕經後女性的雌激素水平，而雌激素紊亂，持續不正常會對乳腺和子宮內膜造成不良刺激，由此可能誘髮乳腺癌和子宮內膜癌。

另外，脂肪如果堆積在腰部，可能會刺激生長激素的分泌，從而誘發某些腫瘤。研究發現，「梨型肥胖」者，脂肪堆積在腹部，更容易得結直腸腫瘤。原因可能是因為肥胖，人越胖越不想動，而運動太少，腸道蠕動減慢，廢物代謝也減慢，使得致癌物排出減少，所以容易發展為腸癌。

所以，預防肥胖，減輕體重，不單單是為了一個好看的外表，更多是為了健康著想。預防癌症，必須減肥。

是否肥胖不能光看身材

多胖算是肥胖呢？有的人看起來身材不會很肥胖，但是一測體重則十分嚇人。醫生表示，是不是肥胖，不看身材，要看BMI，也就是體重指數。

BMI指數等於體重除以身高的平方（單位：千克/平方米）。如果計算出來，你的BMI指數在24—28範圍內，說明是體重超重；當BMI大於等於28，則為肥胖。

應注意的是，並非BMI指數正常就一定沒有癌症的風險。作為預防癌症、預防各種慢性病，不光要關注BMI指數，還要關注腹圍。

醫生說，男性腹圍＞90cm，女性腹圍＞85cm，即使體重指數沒有超標，同樣可能面臨糖尿病、癌症所帶來的風險。大量的研究證實，腹部脂肪堆積越多，新陳代謝越容易出問題，會增加患糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等代謝性疾病的風險。減肥就是延壽！研究發現：至少5種癌症偏愛胖子

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