5個健康的「謊言」，一定要保持警惕，切忌盲目迷信！

有很多關於吃一些食物對身體有好處的傳聞，如，紅酒泡洋蔥能夠治療糖尿病、薑絲可樂能夠治感冒、多吃豬蹄能美容等等，數不勝數。今天，就給大家說說這些傳聞是真是假。

1、紅酒泡洋蔥治糖尿病？

有很多人說，紅酒泡洋蔥能夠美容養顏、降血糖、降血脂、對痛風、糖尿病有益等作用，但目前並沒有任何可靠的實驗證據。而且紅酒含有酒精，對健康是有損的，大家千萬不要盲目嘗試。如果已經患病，該看醫生的要看醫生，該吃藥的還得吃藥，迷信會延誤病情，得不償失。

2、薑絲可樂治感冒？

風寒感冒喝薑絲可樂可能是有一點作用的，但遠遠不如薑絲紅糖水。姜能促進血液循環、發汗解表，而且是熱飲，能夠用來緩解風寒感冒。但可樂和薑絲的搭配就未必了，如果多喝會增加糖分的攝入，還不如用開水沖泡薑絲，更加的健康。而且如果是風熱感冒，不但不能緩解，還容易加重病情。同時可樂加熱後，水分蒸發，含糖量會更高，糖尿病患者一定要慎飲。

3、多吃豬蹄能美容？

從豬蹄中攝取膠原蛋白轉化為皮膚中的膠原蛋白，這是一個極其漫長的過程，而且最後能否轉化到臉上還是個未知數。豬蹄中含有大量的結締組織，不易被人體消化酶消化，同時，豬蹄中的蛋白質含量雖然很高，但是一種不完全蛋白質，其氨基酸構成與人體需要的差別很大，吸收利用率很低。

4、雞蛋和豆漿不能一起吃？

有很多人說，豆漿和雞蛋一起吃會降低營養，因為豆類含有抗營養因子，它會妨礙蛋白質的消化吸收，降低蛋白質的利用率。但其實，豆類中的胰蛋白抑製劑經不起長時間加熱，只要煮沸10分鐘以上，就無法干擾人體對蛋白質的吸收。不管是在家自製豆漿還是市場上買的豆漿，都是一邊打豆漿，一邊煮豆漿，時間都在15到20分鐘。因此，雞蛋和豆漿一起吃是沒有問題的。

5、喝豆漿能豐胸？

除了遺傳因素以外，雌激素水平往往決定了乳房的豐滿及大小程度。但要知道，人體內的雌激素和豆漿中的植物雌激素，不是一回事。植物雌激素在體內的作用是雙向的，當體內的雌激素含量過低時，會起到補充雌激素的效果；但如果體內雌激素含量過高時，反而會起到抑制性效果，降低雌激素。

因此，通過喝豆漿或者補充植物雌激素，是不能起到促進乳房發育的作用的。

有很多人迷信於這些健康的「謊言」，在聽到這些關於健康的「流言」時，一定要保持警惕，切忌盲目迷信。

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