腰痛就是腎病？不一定，或許這4種情況才是「禍首」

腎臟，是腰部的重要臟器。所以一旦腰痛，不少人都擔心是腎臟異常引起的，因此，很多人就認為腰痛等同於腎病。其實這是一種誤解，現在趕緊來看看腰痛的具體情況吧。

腎病會腰痛，但腰痛不止腎病

我們先來看看腰部的具體組成部分：分別有腰部的皮膚，深一層的腰部肌肉，再往下就是腰椎，再者就是腎臟。所以能夠引起腰痛的除了腎臟疾病之外，還有很多其他的情況。

情況一，腰部皮膚炎症

炎症的典型癥狀就是紅腫熱痛，如果腰部皮膚受到了損害或者有其他的皮膚感染，就會導致腰痛。如果發現腰痛，那麼不妨看看腰背部是否有紅疹或者傷口。

情況二，腰肌勞損

腰部肌肉如果長時間保持同一個姿勢，就容易導致腰肌勞損，此症導致的疼痛比較隱晦，如果在腰痛的時候有過類似的經歷，那麼不妨試著放鬆下腰部的肌肉，觀察疼痛是否有所緩解。

情況三，腰椎問題

常見的腰椎增生以及椎間盤突出症都是引起腰痛的病因，這種疼痛通常持續時間長，還伴隨手腳麻木等情況出現，這種情況需要到醫院進行針對性檢查方能確診。

情況四，腎臟疾病

腎臟疾病比較多，但是無論是什麼樣的腎病，腰痛也是其中一個常見癥狀，例如腎結石所造成的疼痛是常人難以忍受的，這是造成腰痛最為嚴重的一種情況，如果不及時處理，很有可能造成腎衰竭的後果。

緩解腰痛的簡單方法

腰痛雖然不是什麼大問題，但是給患者造成的疼痛是非常不適的，甚至會影響到正常的生活工作，所以對於普通的腰痛，可以選擇下面的幾個方法緩解。

方法一，橋式運動

採取平躺姿勢，雙膝併攏並屈膝，抬起臀部，但是頭部以及肩部不能夠離開床面，這樣的動作每天兩次，每次坐15個，每次動作保持5秒。

方法二，飛燕運動

俯卧位，雙手上舉，雙手以及雙腳用力向後抬起，這樣的動作也是每天兩次，每次15個，每個動作同時也是保持5秒鐘。

方法三，支撐運動

採取俯卧位，但是雙前臂支撐身體，保持腰部的挺直，這樣的姿勢保持的時間越長越好，每天也是早晚一次，保持的姿勢維持在3分鐘左右。

腰痛其實是一個很常見的癥狀，大部分人都會經歷過，所以我們只要清楚的認識腰痛，知道腰痛有哪些疾病會產生；另外還要懂得如何去緩解腰痛的方法。當然，如果腰痛持續存在，而且有加重的情況，及時去醫院看診才是正確的方法。

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