冬天照顧寶寶要做到「三暖二涼」，寶寶身體好，少生病

眼望著天氣越來越寒冷，很多寶寶都出現了感冒發燒的現象，看著寶寶因為生病而憔悴的神情，寶媽自責不已；有些小寶寶並沒有出現感冒的行為，但是一些寶媽為了以防萬一，便什麼時候都把寶寶捂得緊緊的，生怕寶寶感冒了。

冬天照顧寶寶的時候，家長不能太過鬆懈，但也不能太過緊張，寶寶感冒發燒，很多時候都是因為穿衣沒有做到位，如果寶媽給寶寶穿衣的時候能遵循「三暖二涼」這個原則，那麼寶寶就會少生病，身體好。

「三暖」指的是肚子、背部和雙腳要暖。

一：肚子要暖

寶寶的肚子部位脂肪較少，缺少脂肪的保護後，便會很容易受涼，此外，肚子部位正好是寶寶的腸胃所在地，若肚子著涼了，寶寶就會出現拉肚子、消化不良等不良現象。

二：背部要暖

夏天的時候，大人應該會有這樣一種感受，那就是每次冒汗時，背部出的汗是最多的，冬天也是這樣，寶寶的背部很容易出汗，出完汗後會弄濕衣服，寶寶穿著濕衣服，很容易感冒發燒。家長看到寶寶活動量過大時，要及時幫寶寶換洗汗濕的衣服，從而保證寶寶的背部處於乾淨暖和的狀態。

三：雙腳要暖

人的腳底穴位最多，冬天的時候護好雙腳，就相當於護好了身體的很多其他部位。白天的時候，家長需要給寶寶穿上溫暖的鞋子和襪子，等到晚上睡覺之前，家長還可以用熱水給寶寶泡腳，腳底一暖，寶寶的渾身都暖和了。

「二涼」指的是寶寶的頭部和口鼻要涼。

一：頭部要涼

人身體中的熱量大部分是通過頭部散發出去的，若總是把頭部捂嚴實，寶寶體內的熱量就不能發散。出門的時候，如果外面風太大，家長可以給寶寶戴上帽子，但是回到溫暖的室內後，家長就得把寶寶的帽子給脫下來了。不要以為寶寶感冒發燒都是天氣寒冷引起的，如果寶寶覺得太熱，也會得熱感冒。

二：口鼻要涼

寶寶雖然年紀小，但這不能代表寶寶沒有一點抗凍能力，別一出門的時候就把寶寶的口鼻都捂得嚴嚴實實的，寶寶的口鼻沒有冷空氣的刺激，就會變得很嬌弱，在這樣「嬌生慣養」的狀態下，天氣稍微冷一點，寶寶的身體就會承受不住，然後生病。

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